Спорт приховує таємницю. Це може стати воротами до нашого не підозрюваного внутрішнього потенціалу. Медитація - це авантюрна подорож до нашого необмеженого джерела. Завдяки зосередженому розуму, врівноваженим емоціям і правильному ставленню інтенсивність, струм і радість, які ми відчуваємо в спорті, можуть стати медитацією.
Для деяких медитація може означати втечу від зовнішнього світу та турбот. Але все навпаки. Медитація вчить нас, як бути в гармонії із зовнішнім світом і в тиші гармонізувати зі своїм внутрішнім, навіть у найскладніші моменти, робочим стресом, а також у спортивних результатах.
Хоча сьогоднішні найкращі спортсмени, можливо, вже досягли нинішніх фізичних меж людського тіла, духовне багатство, заховане глибше всередині, залишається недоторканим і невикористаним. У цій надзвичайній книзі духовний учитель і спортсмен Шрі Чінмой розкриває нам внутрішній вимір спорту. Вимір, який кожен може включити у свою поточну фізичну та розумову підготовку, від професійних спортсменів до початківців та любителів. Саме цей новий вимір дозволяє нам поліпшити фізичну працездатність, а також перетворити радість, яку спорт приносить нам, на глибоке і тривале задоволення.
У книзі такі провідні спортсмени, як Карл Льюїс, Тетяна Лебедєва, Тегла Лоруп, Білл Перл та Пол Тергат поділяться з нами своїми внутрішніми секретами та духовним розумінням тренувань та змагань.
"Повірте, радість від перетину власних кордонів - це найнеймовірніше почуття у світі. Я це вже багато разів переживав. І я із задоволенням спостерігав, як це переживають інші ».
- Карл Льюїс, дев'ятикратний олімпійський чемпіон
Спорт для мене - це медитація. Спортсмени з усіх видів спорту кажуть, що вони відчувають певний стан енергетичного потоку, коли їх розум і тіло знаходяться в ідеальному балансі. Це стан, при якому немає болю або втоми. Я пам’ятаю один такий момент на чемпіонаті світу з дуатлону. Я зійшов з велосипеда і взув кросівки. Я не усвідомлював, що біжу, поки не відставав на десять кілометрів, і відчував, що моє тіло зовсім не торкається землі. Я була впевнена, що мрію. У мене сльози на очах. Я не помітив жодних зусиль і навіть не усвідомлював, наскільки важливою була гонка. Я відчував, що не мчу. Ці виняткові та рідкісні внутрішні моменти для мене наразі багато значать.
Для мене будь-яка спортивна діяльність завжди пов’язана з величезним інтересом. У дитинстві мені потрібно було постійно кудись бігати і цілий день проводити на вулиці. Пізніше, будучи професійним спортсменом, я зрозумів, що крім фізичного рівня існує і більш високий рівень. Хтось називає це ментальним рівнем, хтось серцем чи душею, або навіть чимось більше. Усвідомивши цей внутрішній вимір і почавши тренувати його, я подолав перешкоди, яких не подолав би лише тренуючи тіло.
Незабаром я переконався, що справжній спорт - це не просто пересування тіла на нові кордони. Щоб стати повноцінним спортсменом, ви повинні тренувати свої внутрішні здібності з такою ж інтенсивністю, як і тренуєте своє тіло. Ви можете досягти неможливого лише тоді, коли ви знаходитесь у гармонії зі своїм тілом, розумом та серцем. Візьміть Олімпіаду. Усі спортсмени на стартовій лінії мають майже однакові показники. Той, хто медитує і знаходиться в ідеальному балансі із самим собою, тому має більше шансів подолати можливі перешкоди.
Протягом своєї кар’єри я дійшов такого висновку: чим довша гонка, тим більше енергії вам потрібно залучити у свого внутрішнього спортсмена. Спортсмен на природі втомлюється і через чотири, шість годин він стукає вам у голову: «Гей, тут боляче, я втомився. Зупиніться і трохи відпочиньте! » Ви повинні вміти контролювати і заспокоювати свій розум. Завжди пам’ятайте про свої здібності і довіряйте своїм силам і не переставайте концентруватися на своїй справжній меті.
Перед перегонами мене часто запитували: "Ти поб'єш рекорд?" Але справа не в цьому! Йдеться не про записи, а про те, щоб зробити з себе найкраще! Коли я повністю використав свої здібності та можливості, я був щасливий на фініші. Не через час чи місце розташування чи рекорд, якого я досяг, а тому, що був задоволений показаним. Йдеться не про перемогу, не про гроші, а про постійний прогрес і про те, щоб нарешті стати кращими людьми.
Тож цю передмову написав спортсмен Олів’є Бернхард зі Швейцарії, який шість разів перемагав у залізі Ironman, є триразовим чемпіоном світу з дуатлону та тренером триатлетів для книги "Спорт та медитація".
Книга "Спорт та медитація" наразі доступна чеською мовою, над словацькою версією інтенсивно працюють, і ми віримо, що вона буде доступна пізніше цього року.
Якщо ця тема вам сподобалася, ви можете придбати книгу в нашому сувенірному магазині Madal Bal в Братиславі, Тренчині та Кошице, або в нашому електронному магазині www.slnecnacesta.sk, або у вашій улюбленій книгарні, або в електронному магазині Panta Rhei, Мартінус, Горіла.
Спорт та медитація - це унікальна книга, яка порушує наші забобони щодо фізичних здібностей та вікових обмежень. Шрі Чінмой - провідна особистість, яка поєднує в собі медитацію та фізичну підготовку. Це показує нам, як ми можемо практично внести силу медитації у спортивні тренування.
Шрі Чінмой був піонером у надзвичайній важкій атлетиці і порушив наше уявлення про неможливість. Він також був активним бігуном, провівши кілька марафонів та ультрамарафонів. Все своє життя він присвятив фізичним вправам. Він спирався на духовну практику задля своєї зовнішньої здатності. Він зміг подолати власний успіх у важкій атлетиці навіть у 60 років, а пізніше у 70 років.
Книга ділиться спостереженнями Шрі Чінмоя та пропонує новий погляд на зв'язок між спортом та психічним та психічним розвитком. Автор показує, як медитація може допомогти нам проникнути у свої внутрішні здібності та подолати всі наші сучасні уявлення про ефективність.