Дієта проти облисіння? Хороша новина для чоловіків полягає в тому, що вчені виявили, що викликає облисіння: порушення в правильному виробництві клітин, що виробляють волосся.
Зараз це всі спостерігають!
Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху
Коронавірусна вакцина: наважтесь вакцинувати алергіків?
Однак погана новина полягає в тому, що після відкриття з цим нічого не можна зробити, оскільки дослідники кажуть, що для пошуку рішення знадобиться щонайменше десятиліття. Хоча наші гени значною мірою визначають нашу схильність до облисіння, також варто знати, що наш власний спосіб життя також впливає на швидкість втрати волосся.
На думку провідних британських експертів з волосся, нам потрібно мати на увазі наступне, щоб якомога довше зберегти свою корону:
Не розчісуйте занадто сильно!
Це може ненавмисно вирвати волоски і призвести до пошкодження волосяних фолікулів.
Акуратно масажуйте шкіру голови під час миття голови!
Варто знати, що висівки, дерматит або екзема пов’язані з випаданням волосся, оскільки вони є запальними і запалення пошкоджує волосяні фолікули.
На сніданок ми їмо приготовлену їжу!
У волоссі є кератин, який зробить волосся міцними. Занадто маленьке споживання білка впливає на рівень кератину, що при зниженні призводить до втрати сили волосся або навіть зупинки росту. Тому варто їсти на сніданок червоне м’ясо, рибу, яйця або курку, тобто розпочинати день з пізнього сніданку, оскільки це зміцнює наші фолікули волосся.
Уникайте нафтосодержащих гелів для волосся!
Це пов’язано з тим, що ці гелі для волосся здатні блокувати функцію волосяних фолікулів, особливо якщо ми регулярно використовуємо такі препарати - ми робимо набагато краще, якщо використовуємо водний розчин.
Навчимося розслаблятися!
Чоловічі гормони можуть занадто сильно пошкодити волосяні фолікули, і при стресі чоловіки виділяють більше тестостерону, що призводить до більшої втрати волосся.
Давайте їсти горіхи!
Оскільки дефіцит заліза також може призвести до випадіння волосся, варто подбати про заміну заліза, червоне м’ясо, темно-зелені овочі, горіхи та сухофрукти містять у своєму раціоні багато заліза, тому також варто використовувати їх для профілактики випадіння волосся .
Забудьте про фарбу для волосся!
Це пов’язано з тим, що часте фарбування волосся також сприяє випаданню волосся, оскільки барвники висушують волосся і, отже, легше ламаються. Деякі фарби для волосся також можуть викликати алергічну реакцію та дерматит на шкірі голови, що призводить до пошкодження волосяних фолікулів.
Позбавтеся куріння!
Сигарети не тільки викликають серцеві скарги та рак, але наше волосся також може штовхнути нас надути. Згідно з новими дослідженнями, це може пошкодити кровопостачання волосяних фолікулів так само, як це впливає на судини всередині тіла.