> СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА ЧОЛОВІКІВ

гімнастика

Простий
Інструменти - підресорена килимова підлога розміром 12-12 метрів. Комплект на вільному стилі складається з акробатичних форм вправ - сальто, сальто, сальто з декількома багаторазовими поворотами, які гімнастки виконують індивідуально або в краватках. Набір також повинен демонструвати тренувальні форми статичного та тягового характеру, а також тренувальні форми, які були перенесені від кота на ширину позитивною передачею - колеса, що обертаються, шпиндель, російські колеса. Збірка зазвичай займає близько 70 секунд.

Групи форм вправ (далі лише КТ):
1. Неакробатична КТ - рівновага КТ, статична КТ, колеса
2. Акробатична КТ вперед
3. Акробатична КТ назад
4. Акробатична КТ набік, відп. стрибки з поворотом із солями вперед, назад (Твіст)

Ширина з ручками
Висота інструменту - висота інструменту становить 1,15 м у висоту і має дві ручки (висотою 12 см), які кріпляться до інструменту приблизно на від 40 до 45 см. Кожна частина інструменту використовується в наборі, тоді як набір містить гойдалки, порізи, колеса, переходи, колеса з поворотами, з поворотами в зворотному напрямку та стійки.

Групи форм вправ:
1. Одноногі махи та порізи
2. Колеса, колеса з поворотами в зворотному напрямку (шпиндель)
3. Переходи
4. Колеса з поворотами, поєднання коліс на одній рукоятці
5. Висновки залишаються

Кола
Кільця інструментів підвішені на конструкції на рівні 2,75 м над землею. У наборі чергуються фігури для тренувань гойдалок (білки, накладки, хонми та ін.) Із силовими фігурними формами (суперечності, вага).

Групи форм вправ:
1. Клапани та гойдалки КТ
2. Гойдалка КТ на стійку (2 с)
3. Гойдалка КТ для силової витривалості
4. Силовий КТ
5. Висновки залишаються

Стрибати
Інструменти - стрибковий стіл, трамплін, килимки. Гімнаст повинен відбити руки від столу для стрибка. Оцінюється стрибок - 1-а фаза польоту, відбиття дотиком та рукою, 2-а фаза польоту, відскок.

Групи стрибків:
1. Прямі стрибки
2. Прямі стрибки з поворотом у першій фазі польоту
3. Пуч стрибає вперед, Ямашита
4. Скачки розвороту з ¼ поворотом у першій фазі польоту - Цукахара, Касамацу
5. Стрибки на кільці - Юрченко

Бредла
Інструмент - складається з двох брусків, паралельно розташованих один до одного, висотою 1,95 м і довжиною 3,50 м. Набір містить комбінацію поворотних КТ в опорі в підвісці, в опорі. Навчальний зміст включає коливання, повороти вперед, у стійці, стійки, повороти, розкоси вперед, перерви (від опори, від підвісу) та кінці останків.

Групи форм вправ:
1. КТ в розпірці
2. КТ на підтримку, відп. від підтримки
3. КТ у зорі
4. Повороти, предмети
5. Висновки залишаються.

Гразда
Інструменти - це 2,40 м. широкий і 2,75 метра високий. Набір містить поєднання фігурних вправ для гойдалок із утриманням за стовп та відпусканням жердини. Навчальний вміст включає гілочки, скручені гілочки, КТ на стовпі (люки, кінці, прогони), форми тренувальних польотів (шнурки, металеві сальто), скручені тактильні скрутки, а кінці залишаються. Планку називають "королевою інструментів".

Групи форм вправ:
1. Білки, білки з поворотами
2. Рейс КТ
3. КТ біля стовпа - заслінки, кінці, сталери
4. КТ в перевернутому дотику
5. Висновки залишаються

Гонки проходять у багатоспортивних особах (C-I, C-II), командах (C-IV) та в окремих дисциплінах (C-III). Існують чемпіонати світу, чемпіонати окремих континентів у старшій та молодшій категоріях, міжнародні та міжнародні змагання, чемпіонати національних країн та інші багатоетапні змагання у категоріях дорослих, підлітків та підлітків.

Набори оцінюються суддями балами відповідно до встановлених правил у двох колегіях суддів. D-панель оцінює навчальний зміст набору - складність тренувальних форм, обов’язкові вимоги, бонуси, E-панель оцінює техніку продемонстрованих навчальних форм. Отримана оцінка є сумою панелей D + E.