Спортивні програми дають чудові відгуки. Що варто використовувати?
Існує велика кількість програм, які фіксують та оцінюють ефективність.
Будь то розваги на свіжому повітрі, такі як біг, швидка ходьба, їзда на велосипеді або тренування в тренажерному залі. Які найкращі?
Найкращі програми для активного відпочинку
На мою думку, найкращим додатком цього типу є Sports Tracker. Інші дуже хороші варіанти - Runtastic PRO та Nike+.
Спортивний трекер
Ви вирушаєте у подорож. Запустіть програму, переконайтеся, що GPS правильно записав вас на карті, і приблизно сплануйте маршрут. Ви підтвердите тип спорту, яким будете займатися (наприклад, швидка ходьба). Вимірювання може розпочатися, що підтверджується кількома даними на дисплеї. Під час прогулянки ви можете переглядати детальні дані, фотографувати та зберігати їх по маршруту. Тоді дуже весело не лише пройти самі маршрути, але й подивитися на фотографії, які вдалося створити під час них. Великою перевагою цієї програми є те, що вона намагається мотивувати вас досягти поставлених цілей.
Runtastic PRO
За допомогою цієї програми ви можете записати, який шлях ви пройшли, скільки часу у вас зайняв та багато іншого. Його плюс в тому, що він має певну тренерську рису і може мотивувати вас до подальших результатів. Він підходить для всіх спортсменів, його також можна отримати у безкоштовній версії, але тут у вас немає підтримки тренера, голосового зворотного зв’язку та музичного програвача.
Це простий і зрозумілий додаток, який дозволяє записувати результати у вигляді тривалості, темпу, часу, спалених калорій тощо. Він також використовує GPS, тому записує, куди ви поїхали, та пропонує відгуки.
Найкращі програми для вправ у тренажерному залі
Існує велика кількість цих додатків, але я б рекомендував ці два. Звичайно, на мою думку, по-перше, завжди є персональний тренер, який може порадити вам, якщо щось незрозуміло, і перевірити, чи правильно ви виконуєте вправи. Ще жодна програма не має такої функції і не матиме її найближчим часом.
Jefit - Pro
У цій програмі можна знайти більше 1000 різних вправ та зміцнювальних заходів, стежити за власним станом та розвитком, а також створити програму тренувань.
Фітнес-будівельник
Фітнес-будівельник також може допомогти вам у тренуваннях. Він містить понад 750 вправ, які представлені у вигляді картинок та відео. Частина цієї програми також є персональним тренером, який обробляє детальну статистику ваших результатів.
Джерело фото: flickr.com
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Браслет "Павлок" змусить вас займатися чи не їсти солодощі
Ви хочете регулярно займатися спортом, не їсти солодощів і не кидати палити?
Це замінить практику у віртуальній реальності реальністю?
Сучасні сучасні технології дозволяють нам займатися в домашньому комфорті за допомогою віртуального тренера.
Віртуальний спаринг-партнер. або мотивуйте себе в Інтернеті
Здоровий спосіб життя повільно завойовує свідомість людей.