Відкрив: Евіке, 01.01.2010 13:17 | Повідомлень: 4610 Дописувачі: 285
Для тих, хто цього ще не знає, ви можете знайти всю інформацію тут: http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm Я з нетерпінням чекаю від усіх, хто бере участь у цьому, або восени, зараз вони відчули на собі наслідки цього розширення, але також і ті, хто просто передає його досвіду та порадам інших. вони потрібні. Звичайно, також можуть бути добре відомі рецепти страв. З вищесказаного також видно, що це НЕ простір для обговорення палео харчування, тому я прошу тих, хто цікавиться, а не розмовляє. Шукаючи провокаторів, шукайте інші теми "піщаного вина" з.
Привіт ще раз:-)
гарбуз добре крутити теми!:-)
У мене виникне безглузде питання: що ти використовуєш як салат? Поки що, на жаль, я готував мишей з мішків з лінощів, бо я не був великим любителем салатів, тому ніколи не мав швидкого, усталеного рецепта. макс. Я змішав це і те з йогуртом, напр. сік для завивки, гірчиця та інші спеції.
думаю, у палаці мало рослинного масла + спецій. може, що може дати тобі соку? фрукти все ще йдуть, вони є, але трави для мене «сухі», тому я не наважуюсь їх їсти.: -/
Я P.E з блогу SZG.
Для тих, хто чудовий, можливо Dr.Legery: Яйця, харчування, здоров'я -c. книгу, ви можете знайти її на www.szamosmiklos.hu.
З моменту їх появи вони дотримуються того, що рекомендується. Він мало що розумів про роль злаків. Швидше, акцент робився на девізі про холестерин,
І для роботи шлунково-кишкового тракту.
a dr. Саме в книзі ми ситно снідаємо. це також має пояснення, тому що жовчний міхур, наповнений за ніч, може подрібнюватися лише під впливом якогось жиру. яєчня з беконом, я думаю, це хороший сніданок. І у вас є достатньо часу, щоб переварити його, тому що ви не хочете з’їсти його згодом. довго.
Я думаю, що це питання "що коли" є дуже унікальним. якщо хтось дотримується обмежень палео, я думаю, що він може їсти, коли йому заманеться. палеоліт, мабуть, їв, коли щось знайшов або впустив. Не думаю, що це пов’язано з часом доби. ми завжди можемо все переварити. (крім цвяхів, пляшок для домашніх тварин тощо) лише іноді повільніше, іноді швидше. якщо ми не їмо багато, я не думаю, що в цьому є щось погане.
Ви писали тут цікаві речі. Я можу спробувати.
У мене дієта повністю без цукру (зрозумійте нижче: всі форми доданого цукру). Я думаю, про мед забули, він так само поганий, як цукор. Він може містити більше вітамінів, ферментів тощо, що означає „більш природний”. Але це підвищує рівень цукру в крові так само погано, як і цукор. Подумайте натомість про продукти без цукру. Можливо, трохи підсолоджувача, якщо доведеться. тут, звичайно, можна сперечатися, що не шкідливо (ви б зробили це на ксиліті та статорі).
Я ніколи не пив молоко, не пив жодних інших молочних продуктів. Однак хліб із цільного зерна робить. Рис, картопля теж. Але те, що я читав про крупи та розвиток інсулінорезистентності та інших несприятливих наслідків, видається переконливим. Я можу спробувати.
Одне питання: якщо воно настільки здорове, то що потрібно для вітамінних добавок?.
Думаю, вам слід ігнорувати фрукти! Швидше, вони збираються лише вдень і поодинці. завжди принаймні за 1 годину до готування. Той, хто втрачає вагу, мабуть, схудне в будь-якому випадку, максимум, але тепер, коли цей момент підійшов до іншого моменту, так? І організм ПОТРІБНИЙ вуглеводів, незалежно від джерела. З іншого боку, фрукти є хорошим джерелом.
Я думаю, ти погано знаєш. Якщо ви їсте жирне вранці, це почне цикл харчування з 2-3 прийомів їжі (травлення). Якщо ви їсте м’ясо приблизно через 12-14 годин, це займе максимум 4 години. На третю (наполовину порцію) ввечері між 6-7 ви можете сміливо їсти фрукти або сирі овочі, можливо салат (з легким м’ясом, рибою тощо). Він присутній у порожньому шлунку до половини шлунку, перетравлюється в кишечнику.
Це корисно, оскільки підщелачує організм. Наприклад, якщо у вас є цукор або частина цього або всього цього на сонці протягом дня, і ви відчуваєте, що не знімаєте травлення, спалювання яблука або збір яблука за 1-2 години повністю усуває проблему. Якщо ви ляжете о 10, ваш шлунок знову порожній, може початися фаза згущення вночі.
Фруктовий салат теж хороший.
Спробуйте, це завжди приходить до мене. Але не слід їсти багато фруктів відразу після міцної вечері, оскільки вони застряють у шлунку, а потім викликають потепління.
Доставте, якщо я погано знаю, я не лікар.
Немає єдиної думки.
Цікаво читати науково-фантастичні теорії футурологів про небезпеку майбутнього, коли інтелектуальні машини підкорять людину. Ми служимо лише тим, кого створили, щоб полегшити своє життя.
На жаль, іронічно те, що це вже сталося. Тільки побудова, яку ми створили, від якої ми, люди, стали залежними, не така вражаюча, як жахливо розумна машина, яка знає більше і краще, ніж людина.
Економіка - наш господар, ми всі служимо своєму зростанню, навіть якщо загинемо. Акції, які повинні подорожчати, наші акції, якщо ні, збираються там для нас, найменших, на пенсію. Влада, проти якої ми постійно бунтуємо, - це наша, сила людей. Засоби масової інформації, які керують нами, є такими, бо шукають наших уподобань.
Немає нікого іншого, хто буде говорити проти нас таємно і таємно. Тільки ми там.
Вони не відібрані. репродуктивний вік вбивають усі. корові гени передаються.
тут я думаю, що це більше стосується якості життя. бути продуктивним і цікавим у старості. а не боротися з хворобами, які накопичились до цього часу.
Я змовниця.
Це західне суспільство також справді жахливе. А скільки ще зв’язків ми ще не бачили. Промислова революція, залежність економічного зростання, суспільство, засноване на споживанні, руйнують людство.
Дано рецепт, щоб зробити нас людяними:
Робіть все, що може бути корисно, незалежно від ціни. Вірте людям, що це добре для них. Витратьте багато на рекламу. Годуй їх, пий. Якщо вони хворіють на це, то ми доводимо, що це не від нього (платні дослідження, публікації). Більше того, медицина розробляє протиотруту. Ми виробляємо та продаємо багато ліків. З великими перевагами. Ще раз ви можете рекламувати, платити за дослідників, публікувати, керувати урядами, лікарями та міністерствами. Люди не одужують від сьогоднішніх ліків, якщо мають серйозніші проблеми. Правда, це не для лікарів. Просто прийміть ліки, чим більше, тим краще. Для всіх. Мермант, який на тому боці. Але буде щонайменше ще 10 хвороб, для яких можна розробляти та продавати додаткові препарати. Тим часом все споживається однаково, якщо не більше (залежність). Справа не в тому, щоб померти рано, навіть до досягнення ними пенсійного віку. Тоді вони сідлиться з державою, суспільством. 40 років оплати туберкульозу, гуртки, ліки, акцизи стикаються з певними медичними витратами, лікарняним доглядом.
Шановний пацієнт! Не звикайте до алкоголю, сигарет, ліків, соку! Не намагайся потрапити! Хороший пацієнт, який багато споживає і багато платить і виходить на пенсію наступного дня, підкине черевики. Звичайно негайно, щоб не довелося доглядати ще кілька днів.
До тих пір ми якось тримаємо їх у живих. D bbenet. Цукрова промисловість, нафтова, зернова, маргаринова, медицина, фармацевтична промисловість роблять із нами те, що ми хочемо.
Оскільки ми хочемо жити комфортно, ми не хочемо працювати над пацієнтом. Нехай інші працюють за все, чим ми просто хочемо насолоджуватися. Ми просто хочемо насолоджуватися усім. Мітент відразу, в одному місці, і постійно! Ми ніколи не можемо бути важкими протягом 5 хвилин. Відразу ж покладіть гамбургер + картопля фрі + морозиво + шоколадне меню.
Якщо я добре знаю, що сигарети (тютюн) іноді використовувались в індійських "Саймонах, Наповнювачах", якщо вони хотіли звернутися до своїх богів, через. Але вам не подобається ваша стаття у щоденному використанні.
Те саме стосується шоколаду (какао). І з еструсом. Сьогодні вся справа в їжі.
Будь це сімейне свято, лагзі тощо. Мінек?
Так, це просто необхідне зло. Це повинен бути лише точний постріл. Чим менше, тим краще. Здоров’я знаходиться в шлунку. Якщо це зроблено, немає імунної системи тощо.
Ви можете по-справжньому насолоджуватися теплом, звичайно, не потрібно. Але голодувати пару років не варто. З цього народився піст наших батьків.
Цукор, наприклад нас годують великою кількістю незайманої вовни, а також маргарином, олією, молоком та борошном. Поруч із ними заборонено жир та яйця. Подумайте про це!
Прочитайте, наприклад, dr. Piter Légrdy: Здоров’я яєць Здоров’я c. книга також.
Існує також повне протистояння із західними рекомендованими харчовими звичками. Те, з чим SZG не займається, - це таймери, хоча це відіграє важливу роль. Коли що, скільки ми їмо?
Багатий сніданок (бажано ситний), легкий обід та полувечеря також повинні бути на основі овочів або фруктів.
Дієта на основі палео та подібної їжі рухатиметься вперед, тому що вони будуть ховатися від зборів, зниження ваги, поліпшення працездатності. Тоді є широкий спектр переказів, і повільно ви повинні розібратися з маргарином, відштовхуваннями, виробниками цукру, батьками та цукром. Вони падають, тому що не буде кому купувати продукти.
Але це добре. Це також еволюційно. Еволюція харчування. Якщо це хороша дієта, вони будуть обрані для тих, хто цього не робить.
немає повного відмови:) стриманість може лише пришвидшити процес. дієта Аткінса також має низький вміст вуглеводів і має кілька фаз, спочатку дуже низьку кількість вуглеводів, а потім м’яку сувору. atkins - це лише приклад, який прийшов мені на думку, я вперше прочитав про це тут:
Це сторона Марка Сіссона, він трохи змінив палео.
http://i247.photobucket.com/albums/gg158/MDA2008/MarkBackYard.jpg більш ніж з успіхом. Близько 57 я думаю. З посилання вище напишіть 0-50 г вуглеводів на день для швидкого схуднення, 50-100 для комфортного схуднення та 100-150 для схуднення. Не варто йти на це після досягнення бажаної форми:). І, звичайно, не переживати цього і на чому він багато разів наголошує, особливо робити кардіотренінг тривалий час, не в аеробних межах. Але це було і у відео.
Я думав, що гиря буде найкращим кільцем. Це значною мірою відповідає критеріям, а також базується на тому, що ви хочете бути схожими на природні зусилля.
Щодо вилучення фруктів + меду.
1. Що їдять мої клітини мозку так?
Якщо я правильно зрозумів, мова йде про «повне» виведення цукру.
2. "Не можу дочекатися" - це так, і сумнівно, що це може тривати все життя.
3. Вуглеводи (зелень, фруктоза) тому важливі для споживання енергії!? - Особливо, якщо я бачу, що рухаюся, щоб отримати/зберегти рядки. А тому, що добре переїжджати! Це просто поєднується з огірками?:)
Щиро дякую, і я розгляну пораду, якщо ви також відповісте на вищесказане.
Я багато втратив, але є і більше, але це настільки величезно.
J jt!
Зрештою, не дивно, що серед західних тенденцій крейдовий період є найкращим. Особливо, якщо обстежувані застосовувались місцево для Крета.
Все частіше зберігається все менше і менше клейковини, що значною мірою відповідає поширеності сільського господарства. Принаймні це пояснення. Крит знаходиться недалеко від Месопотамії, крім того, що місцевий житель був великим островом, він зміг пристосуватися до власного харчування.
Ми тут, в Карпатському басейні, страшенно змішані з генами, мабуть, у нас є в середньому все, що нам потрібно час від часу, зі сходу на захід.
Палеолітичний порядок не зворотний з критською пірамідою, а взагалі із західним.
Раніше вони приблизно говорили, що "ніщо не шкодить, поки ви не доведете до крайності"; Якщо подумати про те, скільки дикої приманки міг захопити чоловік, то море крихких крихт і основна їжа пшениці дуже сильні. Очевидно, що багато людей до цього вже звикли, але напр. краще тримати ескімосів подалі від хліба. Можливо, я вперше прочитав у якомусь індійському регіоні, як хворі вигнані в резерват білки ставали від їжі білих людей - але також і з інших джерел. Якщо природну націю "заразить" Захід, більшість помирає першою.
Шкода молока також має ступінь. Реакція інсуліну має стимулюючу дію, важкі дози гормонів, адресовані боцину, дискримінація бактеріальної флори в результаті пастеризації на користь виробників аміаку або залишки від постійної антибіотизації у опудалах (гній:-)). насправді неважливо, чи п’є хтось чи свіжа сільськогосподарська худоба спочатку свіже молоко від домашніх сільськогосподарських тварин.
За давніх очей найбільший викид - це велика кількість сонячного світла, оливок та риби. До «заборонених» речей добре звикли; великий острів - найкращий спосіб відбору непридатних генів, але існує певне генетичне різноманіття.
З одного боку, подальші планові обстеження все ще затримувались, ніж подвійні сліпі.
Релігія також не поширюється на "волю до віри", напр. r m.
h t, frapp ns? довіру.
Я не бачу очевидних суперечностей, і вони працюють раціонально.