Нудота Біль при нахилі вперед, лежачи або вправах Біль, що мігрує між різними частинами тіла, за ребрами, в спині або навіть у плечі Лікування посиленого метеоризму Якщо вас мучать вітри, краплі Іберогасту з 9 трав можуть полегшити ваші скарги.
Іберогаст - це ліки, що відпускаються за рецептом. Хочете дізнатися більше про збільшення вироблення кишкових газів? Тут ви можете прочитати про симптоми та причини.
У гірші дні я ледве застібаю пояс. Що призводить до посиленого газоутворення в кишечнику? Якщо ми ковтаємо повітря під час їжі або пиття, більша частина повітря роздувається.
Решта газів надходять у товсту кишку, де бактерії вже працюють над розщепленням неперетравленої їжі. Поглинене повітря з часом виходить у вигляді кишкових газів. Надто швидке вживання їжі також може призвести до посиленого газоутворення в кишечнику, оскільки ми можемо ковтати повітря або пити газовані напої або їсти в стресовому стані. Вузький одяг, одягнений навколо талії, також може сприяти проблемі, як і будь-яка зміна дієти.
Не всі однаково реагують на їжу та напої, які вони їдять, але найпоширенішими причинами цього є: їжа з високим вмістом клітковини, така як квасоля, брокколі, капуста, цибуля та коричневий рис, якщо ви не звикли до газованих напоїв продукти з високим вмістом жиру фруктоза - отже, цукор, який потрапляє в товсту кишку неперетравленим, тому все одно існує потреба розщеплювати, наприклад, сік молочних продуктів - якщо вони викликають у вас проблеми, ви можете бути чутливими до лактози, тобто ваш організм не має спільного лікування з рисова вода для розщеплення ферменту до вуглеводів молочного цукру в тонкому кишечнику, оскільки ферментів, необхідних для їх перетравлення, немає.?
Прочитайте наші поради щодо лікування, щоб допомогти полегшити симптоми! Що ви можете зробити, якщо вітри мучать вас?
Тільки регулярно: якщо ви будете регулярно їсти, травлення також буде простішим. Уникайте вживання їжі, схильної до газоутворення: деякі продукти під час травлення виробляють більше, ніж в середньому, обробку рисовою водою, щоб «задушити», наприклад, капусту, цвітну капусту, брюссельську капусту, ріпу та цибулю-порей.
Перетравлення їжі з високим вмістом жиру та яєць також, як відомо, пов’язане з утворенням кишкових газів з неприємним запахом. Розслабтеся: їжа повинна бути часом відпочинку, оскільки напруга нервової системи може вплинути на травлення.
Стрес також має властивість ковтати повітря. Спробуйте дихальні вправи перед їжею. Уповільнюйте: їжте повільно і із закритим ротом, щоб не ковтати повітря з їжею.
Зокрема, швидке розморожування газованих напоїв або пива викликає негайне газоутворення в шлунку, особливо якщо споживання холоду при низьких температурах і поєднання бульбашок подразнює діафрагму. Ще поради щодо боротьби зі спазмами вітру: Пийте теплу воду. Можливо, ви також захочете додати краплю олії м’яти перцевої. Пройдіть курс пробіотиків. Пийте трав’яні чаї: ромашка, імбир і кульбаба особливо заспокоюють. Масаж нижньої частини живота сприяє руху кишкових газів. Гелі залишаються під час ходьби через гравітацію.
- Топ-10 хвороб собак (важливі поради для всіх власників собак)
- Ефективна їжа при діареї та розладі шлунку