Передня хрестоподібна і задня хрестоподібна зв’язки є основним фіксатором і стабілізатором для колінного суглоба.
При згинанні та повторному витиранні коліна одночасно змінюється центр ваги обертання коліна. У колінному суглобі відбувається не тільки обертання, але і рух, що котить, при якому суглобові поверхні рухаються.
Хоча зв’язка коліна має свою еластичність, при некоординованому русі або ударі з подальшим відхиленням коліна вона може розтягнутися або навіть розірватися.
Проявами пошкодження хрестоподібної зв’язки є, крім болю, відчуття вивиху коліна зі звуковим розривом коліна, яке згодом має обмежений або повністю заблокований імпульс. Ці симптоми супроводжуються наявністю набряку, випоту крові та знерухомлення коліна.
На додаток до фізичного огляду у спеціаліста, діагноз буде підтверджений рентгенологічним дослідженням коліна або магнітно-резонансною томографією для виявлення можливих пошкоджень інших колінних структур. У разі травми коліна, меніск або хрящ часто пошкоджуються одночасно з пошкодженням бічної зв’язки.
Під час розтягування або часткового розриву рішення полягає в тому, щоб навантажити ортез, а потім відпочити. Функціональність хрестоподібної зв’язки може поступово переходити на навколишні зв’язки та м’язи. У разі повного розриву зв’язок та поєднання з пошкодженням інших структур коліна показана артроскопічна операція.
У ній видаляється частина пошкодженої зв’язки і накопичується кров. У певних випадках, особливо якщо йдеться про повний розрив хрестоподібної зв’язки, також вказується пластика хрестоподібної зв’язки, тобто її заміна. У разі часткового пошкодження - розриву зв’язок також враховуються інші фактори, такі як рівень спортивної активності пацієнта. Існує кілька хірургічних технік пластики хрестоподібних зв’язок, які відрізняються залежно від вибору трансплантата та його фіксації в колінному суглобі.
Посттравматичні наслідки, такі як нестабільність коліна, обмежена рухливість та біль у коліні після тренування - це проблема для післяопераційної реабілітації. Однак, щоб повернутися до занять спортом у повному обсязі, зміцнення навколишніх м’язів колінного суглоба (м’язи стегна) є необхідною і очевидною справою.
Після фази спокою, яка вимагає наявності післяопераційних швів або навіть дренажу, що становить близько 2 тижнів, людина може приступити до поступової реабілітації м’язів нижньої кінцівки.
На першій фазі посилення зосереджується на розтягуванні та витримці в ньому. Це здійснюється шляхом попереднього копання без вантажу, і вантаж завантажується до витягнутої - розтягнутої (попередньо відбитої) ураженої кінцівки. Ми досягаємо витривалості, поступово опускаючи витягнуту кінцівку.
Приблизно через місяць бажано перейти до другої фази зміцнення, де ми додаємо напругу (стиснення) фіксованого коліна. Фізіотерапевт хапає коліно зсередини, а потім необхідно потягнути (стиснути) фіксовані таким чином кінцівки один до одного. У разі домашньої самостійної реабілітації можна зафіксувати коліна за допомогою реабілітаційних засобів, напр. надмірно, помістивши його між зігнутими або навіть виступаючими колінами, а потім зігнувши їх. Це зміцнює внутрішню приманку стегна.
На третьому етапі зміцнювальні вправи включаються у всі необхідні та можливі напрямки для колін. Вправи на баланс додаються до вправ на витривалість, наприклад чергуючи стоячи на одній нозі, переносячи вагу на стійку поверхню, а за допомогою, якщо потрібно, також на більш нестійку поверхню, таку як м’яч босу. Вправи на стабілізацію виконуються з використанням еспандерів (каучуків опору), які роблять опір стоячи, на одній або обох ногах. Ми прикріплюємо еспандер до дверної ручки, стаємо боком до еспандера, яким обмотуємо уражену нижню кінцівку і намагаємось зберегти правильне положення. Ми також повторюємо вправу обличчям до еспандера, тоді як в обох вправах намагаємось стояти лише на одній - ураженій нижній кінцівці. Ще одна вправа - т. Зв відкат, при якому «стоїть» - передня нога - це та, на яку впливає. Також можна додавати присідання, але необхідно підтримувати згинання колін до 90 градусів, що забезпечує максимальне навантаження на м’язи стегна, що в цьому випадку є основною метою.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.