Пошук правильного співвідношення в різних сферах нашого життя - одне з найскладніших завдань. Іноді ми можемо впасти в крайнощі (принаймні, я дуже добре це знаю) і нехтувати іншими сферами. У нашому житті стільки негативних речей щодня; занепокоєння, страх, занепокоєння, почуття провини, гнів, каліцтво - часто через те, що ми навіть не можемо контролювати. З іншого боку, є мир, впевненість у собі, прощення, любов і радість. І яка сторона переважає, вирішувати нам.
Я багато думав над тим, як я можу описати шлях до рівноваги у повсякденному житті. Багато чого змінилося, але зараз я відчуваю, що нічого б не змінив у своєму теперішньому способі мислення. І я думаю, що це так добре, ось що ми хочемо сюди потрапити більшості з нас. У цьому дописі я пишу про свої змінені тренування, своє ставлення до бігу, мінімалізму та своєї роботи. Як я повернувся з іншого боку коня до центру крісла-гойдалки в цих районах.
На роботі
Я намагаюся не брати роботу додому, а навпаки, бути якомога ефективнішим у свої 8-9 годин на день, хоча я роблю тисячу і одну справу. Зрозумійте мій робочий час! Один із моїх співробітників каже, що той, хто не може виконувати робочі завдання по 8 годин на день, робить щось не так. Він починає пізно, погано розподіляє свій час, поспішає, не планує на день, зволікає і врешті все розбивається. Я згоден. Оскільки це було те, що я прийшов додому пізно з роботи або зайшов у лабораторію на вихідних і оглядаючись назад, більшість часу це була моя вина. Я навчився з цього, сьогодні планую свої робочі дні заздалегідь, щоб завжди знати, що мене чекає. Я пишу список, організовую, концентруюсь. Зізнаюся, ми живемо не для того, щоб працювати, ми працюємо, щоб жити. Різниця дуже велика! Свідоме планування, планування, менше чатів із працівниками в робочий час . це приносить результати.
У спорті
Минулий рік був абсолютним роком бігу, я навіть не міг перерахувати, де і скільки я біг. Півмарафон Vivicitta, Кембридж таун та сукня, Камборн 10k, Girton 5k, Color Run, біговий клуб і, нарешті, 1000 км. Я пишався собою, але відчував, що зараз це все, я поклав себе на цю 1000 км в банку з розумовими мулярами і наклею на неї примітку "Найбільша спортивна вистава в моєму житті". Цього року я хотів повернутися до того стану, де бігав лише для задоволення та відпочинку. Тож я не повинен готуватися до перегонів, не повинен збиватися з темпу або якщо мені не хочеться їхати. Кілька тижнів я навіть не відчував, що повинен бігати. Смішно, я сказав усім, що я вийшов на пенсію, тепер настала їх черга, залиште мене в спокої, я зараз відпочиваю.
Я чекав моменту, Бажання, щоб хотілося бігати вільно та щасливо. На щастя, воно повернулось! Я ніколи не дивився, скільки пробіг цього місяця з 2017 року, і рідко звертаю увагу на свій темп. Я оголошую себе бігуном, хоча я бігаю не так сильно, як інші думають про мене. Якщо я не хочу бігати, я не піду, це так просто. І якщо я захочу, я домовлюся, щоб ви якнайшвидше надягли кросівки. Якщо дощить, якщо дме. Я бігаю, бо люблю це і коли хочу. Немає ні примусу, ні спазмів, бо моє єдине сподівання - те, що я роблю, наповнене щастям. Окрім бігу, я повернувся до спортзалу для зміцнення, що дуже допомогло у перехідні місяці, місяці регенерації. Я задоволений своїми кілограмами, своєю формою, своєю фізичною формою, я знайшов баланс із власним тілом.
У мінімалізмі
Мінімалізм насправді є визнанням того, що насправді важливо в житті. Усвідомлення того, що складання, покупки та речі загалом не порадують вас. - Як я став мінімалістом
І, можливо, це найкраще останнє слово для кінця, оскільки справа в тому, що ваше життя - це ви живете, а ніхто інший. Ніхто ніколи не відчує згаданих вище почуттів, ніхто ніколи не зможе організувати для вас ваше життя або повністю зрозуміти ваші думки. Тривога, страх або просто задоволення та впевненість у собі мають місце у вас. Ви вирішуєте, що зрештою залишиться.