Опублікував Happy Papis | 17 квітня 2019 р. | Немовлята | 0 |

годування

годування немовлят це один з найважливіших аспектів росту дитини. Цей період триває від народження до 3 років, і ви повинні подбати про те, що їсть ваша дитина, щоб у майбутньому не було проблем.

Ми залишаємо вам довідник про продукти, які ви повинні включати відповідно до стадій росту вашої дитини. Запишіть та збережіть, оскільки ця інформація буде дуже корисною у багатьох ситуаціях.

Етапи годування дитини:

Від 0 до 6 місяців

Єдине, про що вам слід турбуватися - це грудне молоко на вимогу. У випадку, якщо це неможливо, вдайтесь до сумішного молока.

Від 6 до 12 місяців

Паралельно з грудним вигодовуванням ви почнете включати перші тверді продукти. Це можуть бути пюре з фруктів, овочів, а також рису. Спочатку важливо, щоб пюре було лише одного сорту з інтервалом 3-5 днів, щоб виявити можливу алергію. Дуже важливо, щоб ви досягли дуже тонкої консистенції через відсутність зубів, або ви можете вибрати їжу дуже дрібними шматочками згідно з методом Baby Led Weaning.

З чого почати, фрукти чи овочі? Рекомендується починати з овочів, оскільки вони не викликають стільки алергії, скільки буває у фруктів. Уникайте темно-зелених листових овочів, таких як шпинат та мангольд, протягом 12 місяців.

  • Приклад овочевих пюре: Почніть з картопляного пюре, якщо все добре, включіть гарбуз тощо, наприклад, додайте моркву.
  • Приклад фруктової каші: Почніть з найосновніших фруктів. Груша, яблуко, апельсин та банан - найкращі. Будьте обережні, якщо у вашої дитини запор легко, радимо вживати стиглі фрукти.

12-24 місяці

Коли ми включатимемо нові продукти та текстури, ми почнемо бачити переваги самих маленьких. Але не божеволійте! Продовжуйте поступово додавати нові аромати, поки не зможете їсти, як дорослий.

Що стосується грудного вигодовування, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) виступає за продовження грудного вигодовування до двох років і більше, оскільки воно продовжує забезпечувати дуже хороші поживні речовини.

Чи знали ви, що підтримка грудного вигодовування при включенні продуктів харчування, що містять глютен, зменшує відсоток ризику захворювання на целіакію?

А для мами? Чим довше мати піклується про грудне вигодовування, тим більші переваги вона матиме для неї, наприклад, зменшення ризику анемії, затримка менструального періоду, що може сприяти подовженню періоду між різними вагітностями, деякі дослідження також виявили, що це зменшує ризик з діабетом 2 типу тощо. Незважаючи на це, ви не можете завжди або хочете продовжувати годувати груддю, тому кожна сім’я може вільно вибрати його.

Вчіться під час зростання

У міру дорослішання дуже корисно використовувати навчальний посуд, щоб розвинути самостійність і харчуватися поодинці. Сьогодні дитячий посуд готовий значно полегшити цю роботу.

Посуд столовий Поворотний струс це дуже корисно, якщо у вас енергійна дитина, яка любить доторкатися до всього. У нього є супер нова система, яка називається Клацніть-мат що це протиковзаюча скатертина, яка прилипає до столу, і ви можете пристосувати до неї тарілку одним клацанням миші, так що навіть найенергійніша дитина не зможе скидати їжу.

Крім того, навчальні столові прилади Поворотний струс вони мають короткі ручки та м’яке на дотик покриття для міцного зчеплення та запобігають потраплянню срібного посуду в їжу. Можна сказати, що вони є найкращими інструментами навчання для них!

Дивовижні рецепти для вашої дитини

Після цього посібника з годівлі та всього посуду, який стане вам у пригоді, ми переходимо до дії. Ми склали список дуже простих рецептів для вашого малюка, повного поживних речовин і вітамінів.

Яблучно-грушева каша

Вам знадобляться лише яблуко та груша. Очистіть обидва фрукти і видаліть серцевину. У каструлю додати близько 10 столових ложок води і додати фрукти. Варіть до тих пір, поки вони не стануть м’якими і не будуть готові до подрібнення. З цією кількістю вона виходить за 2 порції.

Бананова, грушева та апельсинова каші

  • 2 банани або 1 і ½
  • 1 груша
  • 1 апельсин

У каструлі нагрійте трохи води та груші невеликими шматочками на середньому вогні до утворення компоту. Окремо подрібніть банан і додайте грушу, продовжуйте дроблення. Вам просто потрібно додати вичавлений апельсиновий сік, поки не отримаєте бажану текстуру.

Картопляно-морквяне пюре

Для цього рецепта вам потрібно:

  • 100 гр картоплі
  • 1 морква
  • 100 мл молока
  • ½ чайна ложка EVOO

Картоплю та моркву готуємо на пару. Коли вони стануть м’якими, додайте молоко і все розчавіть, нарешті, додайте EVOO, і за лічені хвилини у вас буде готове пюре, повне поживних речовин.

Ви також можете додати шматочок гарбуза, і це додасть йому більш смачного дотику.

Куряче-грушеве пюре

Груша - це дуже солодкий фрукт, який надасть смаку їжі перше дитяче харчування. У цьому рецепті ми включаємо біле м’ясо, овочі та фрукти, щоб ви все більше і більше змінювались у рецептах, але не збільшуючи труднощів.
Вам знадобляться лише:

  • 1/2 кабачка.
  • 1 картопля
  • 1 груша
  • ½ чиста куряча грудка
  • Вода

Все очищаємо від шкірки і нарізаємо невеликими шматочками нормального розміру. Потім покладіть його в каструлю з водою для варіння, і коли воно закипить, вам доведеться залишити його на десять хвилин. Вам пора додати вирізану курячу грудку і залишити її на 3 хвилини. Подрібніть все в склянці блендера з невеликою кількістю води з каструлі і змішуйте, поки не отримаєте потрібну текстуру. Це смачно! Напевно не один тато дістає йому тарілку.