Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Посібник для початківців спортивних команд: упакуйте тонкий і міцний корпус пілоксу

Пілоксинг - це ще одна із серії групових вправ, яку ми хочемо представити вам і настійно рекомендуємо. Незвично названий спортом, "Вівека Дженсен" "винайшла", поєднавши свої три популярні спортивні дисципліни - вона працювала як професійною танцівницею, так і інструктором пілатесу, а на аматорському рівні займалася боксом.

спортивних

Пілоксинг вже прибув до Словаччини, і Яна Љimkoviičová з порталу www.cvicte.sk також випробувала його. "Це досить незвичне поєднання трьох вправ - боксу, танців та пілатесу. Бокс покращує ефективність, танці роблять вправи більш сексуальними та елегантними, а пілатес зосереджується на схудненні та зміцненні всіх м’язів. Все це передбачає пілоксинг ".

Актриса Кірстен Данст та актриса та співачка Хіларі Дафф також репетирували це. Пілоксинг має форму інтервальних тренувань - він чергує швидку та інтенсивну фази з повільнішими, тому не тільки формує витривалість, але й підтримує спалювання жиру. "У цьому виді спорту використовуються спеціальні рукавички, які я насправді зважую. Вправляйтеся босоніж, щоб максимізувати переваги цієї вправи. Він в першу чергу призначений для жінок - засновник пілоксингу наголошує, що турбота про фізичні вправи також зміцнює психологічну сторону жіночої особистості ".

Рекомендуємо прочитати: Пілоксинг формує, зміцнює, опікує і звичайно розважає!

Piloxing дійсно сформований таким чином, що підвищує їх загальну впевненість у собі, елегантність, а також ефективність. Зрештою, жінка повинна бути ніжною, але в той же час незалежною, красивою і сексуальною - і це мета пілоксингу. А які ще його переваги? За годину спалюється неймовірне 800 калорій, це зміцнює та формує м’язи, приносить користь серцево-судинній системі, формує витривалість, гнучкість, рухливість, спритність та пильність. Пілоксинг вже практикується у багатьох містах Словаччини, але ви також можете спробувати його вдома за спеціальними DVD-дисками. Однак вступні уроки краще проводити з інструктором.