Home Gym Deluxe - це потужний пристрій з безліччю елементів, що характеризують організм, забезпечують тренування всього тіла, силові тренування в комфорті вашого будинку. У цьому посібнику ви дізнаєтесь про переваги та використання домашнього тренажерного залу.

користувача

Підніміть тренування на новий рівень за допомогою Home Gym Deluxe

Що стосується зміцнення та тонізування м’язів, домашні спортзали - одне з найкращих фітнес-рішень для досягнення ваших цілей. Home Gym Deluxe пропонує все в одному тренажері, який повністю перетворить ваше тіло.

Область застосування: Повна формувальна вправа для середніх та вимогливих спортсменів

Домашній тренажерний зал Делюкс призначений для ефективних та різноманітних силових тренувань середніх та досвідчених користувачів в затишку свого будинку. Також підходить для тих, хто вони не встигають регулярно відвідувати спортзал, але вони все одно хочуть виглядати чудово і мати розвинені м’язи.

Увага: Вага користувача не повинен перевищувати 110 кг.

Завдяки різноманітним функціям, Home Gym Deluxe пропонує широкий спектр вправ на допомогу формувати і зміцнювати всі важливі м’язові зони, в тому числі:

  • плечі, спина, грудна клітка та м’язи живота,
  • сідниці, стегна і литки.

Регулярне зміцнення на вежі Home Gym Deluxe суттєво сприяє зміцненню здоров’я:

  • збільшення м’язової маси та сили,
  • зменшення ризику отримання травм,
  • кращий м’язовий тонус і привабливий зовнішній вигляд,
  • міцніші кістки, зв’язки та краща робота суглобів,
  • посилений метаболізм і швидша втрата ваги навіть через години після тренування,
  • краща міцність і стійкість.

Вправи: Різноманітні силові тренування для всього тіла

Домашній тренажерний зал Делюкс - це просте і компактне рішення для зміцнення вправ для всього тіла. Різні функції дозволяють виконувати широкий спектр вправ, напр. витягування верхнього спинного шківа, метелик для зміцнення грудних м’язів, попереднє копання, живіт, бокові виїмки, вправи на трицепс тощо.

Як користуватися тренажерною вежею Home Gym Deluxe?

Перед зміцненням розминайся, розігрій м’язи і підготуйся до тренувань.

Визначтесь, які м’язові частини ви будете зміцнювати, і відрегулюйте вагу ваги відповідно до вашого поточного стану. Ти можеш:

  • зміцнювати грудні м’язи жимами лежачи,
  • зміцнити м’язи спини, потягнувши шківу верхньої частини спини,
  • Попрацюйте трицепс, потягнувши шків,
  • зміцнити руки, потягнувши за шків машини,
  • тренуй ноги, копаючи,
  • намітити м’язи живота черевними пресами.

Коротка порада: Під час вправи візьміть під свій контроль м’язи і повертайтеся у початкове положення повільно.

Використовуйте більше навантаження і робіть менше повторень, щоб набрати м’язову масу. Тренуючись на витривалість, не ставте великих ваг, а робіть більше повторень. Ми рекомендуємо чергувати 12 повторень з кожної вправи під час тренування і повторювати серію ще раз після невеликої перерви.

Після вправ виконайте вправу на розтяжку, яка фокусується на м’язах, якими ви займалися. Це запобіжить пошкодженню м’язів.

Важливі особливості

Домашній тренажерний зал Делюкс забезпечує ефективне та комфортне тренування з різними корисними функціями.

Комфорт: М'яке сидіння та спинка роблять посилення комфортним.

Посилюючі властивості: Ваги загальною вагою 55 кг та штифт, що дозволяє легко регулювати навантаження. Верхній задній шків, нижній шків, метелик, попереднє копання, жим лежачи дозволяють зміцнити різні м’язові частини верхньої частини тіла та кінцівок.

Регульовані функції: 3 рівні регулювання плечей і 2 рівні регулювання висоти стопи дозволяють адаптувати Home Gym Deluxe до своєї фігури.

Стабільність: Важка, жорстка рама забезпечує стабільність, необхідну під час тренувань.

Поради щодо технічного обслуговування та гарантія

Завдяки правильному та регулярному обслуговуванню, Home Gym Deluxe прослужить у хорошому стані довгий час.

Прибирання: Після кожної вправи протирайте вежу чистою сухою тканиною. Протирайте пил кожні 1-2 тижні. Ви також можете почистити оббивку (за допомогою м'якого миючого засобу).

Щомісяця перевіряйте стан болтів і гайок, при необхідності затягуйте. Також перевірте труби та мотузки на розтяг, тріщини чи вигини. Якщо ви виявите розбіжності, зверніться до служби обслуговування.

Змащуйте ключові деталі домашнього тренажерного залу Deluxe кожні кілька місяців, щоб тренування працювала безперебійно.