Руки - це більше, ніж просто функціональні частини нашого тіла, це енергетична карта нашої свідомості та здоров’я. Кожній ділянці руки відповідає певна ділянка тіла, а також різні емоції та поведінка. Згинаючись, перетинаючи, розтягуючи та торкаючись пальців та долонь, ми можемо ефективно спілкуватися зі своїм тілом та розумом. Викликається положення рук мудри і це техніка передачі чітких повідомлень системі тіло-розум.

Так само, як букви поєднуються безліччю способів, щоб утворити різні слова, тому пальці також можуть будувати різні мудри.

Наукове пояснення мудр

Пояснено в гомункулі доктора Уайлдера Пенфілда, це зображення показує, як мозок бачить наше тіло. Кожна область покриває кількість або порцію відповідно до чутливості, яку вона має.

У тім’яній частці постцентральної звивини знаходиться зображення всього людського тіла. Ті ділянки тіла, які мають більшу чутливість, мають більшу площу або поверхню представлення. Це уявлення називається сенсорним гомункулом.

У лобовій частці в передцентральній звивині є зображення всього людського тіла, яке називається руховим гомункулом (дрібна моторика).

Отримане зображення - це гротескно спотворена людина з непропорційно величезними руками, губами та обличчям порівняно з рештою тіла. Завдяки вдосконаленим руховим навичкам і чутливим нервам, що знаходяться в цих конкретних частинах тіла, вони представлені як більші в гомункулі. Частина тіла з меншою кількістю чутливих та/або рухових зв’язків з мозку представлена ​​меншою за зовнішнім виглядом.

–Кортикальний гомункул, Вікіпедія

Таким чином, контактуючи з різними пальцями, ми активно активізуємо ділянки мозку, які в свою чергу стимулюють ефекти, описані нижче.

Вплив планет

Кожна планета чи зірка, а також Сонце проектують різну енергію на землю та людей. Кожен наш палець пов’язаний із планетою, її енергією та якістю, яку представляє ця планета. Наприклад: ми рекомендуємо не використовувати кільця на середньому пальці, оскільки цей палець має відношення до Сатурна, який вже має кільця. Таким чином, якщо ви носите кільця на середньому пальці, ви перевантажите всі якості, які пропонує ця планета.

Таблиця ефектів для кожного пальця

Ефект мудри пальця планети Великий палець Індекс Засіб, середній Скасувати Мізинець
- - Представляє особистість
Юпітер Джан-мудра Знання, мудрість, сила переробки, дає сприйнятливість і спокій
Сатурн Шуні мудра Терпіння, розбірливість, прихильність
Сонце або Уран Сур'я мудра Життєздатність, життєва енергія, міцне здоров’я, зміцнює нервову систему, сила перемоги
Меркурій Мудрі Будді Навички спілкування, вміння спілкуватися чітко та інтуїтивно

Як робити кожну мудру?

Доторкніться кінчиком великого пальця (м’ясистої частини, а не нігтя) кожною кінчиком пальців. Здійснюйте достатній тиск, щоб відчути потік енергії, але недостатній, щоб відбілити кінчики пальців.

Активна мудра проти пасивної мудри

У йозі Кундаліні ми використовуємо мудри пасивно, якщо не вказано інше. Для пасивного виконання мудри ми торкаємося кінчика демонстрації, не торкаючись нігтя. Щоб активно робити мудру, ми кладемо кінчик великого пальця на ніготь кожного пальця. Хороший приклад активної мудри можна знайти в Підказці йога про складні комунікації, натиснувши тут.

Гян Мудра Печатка Знань

посібник

    • Як це зробити?: Торкніться кінчика вказівного пальця (першого пальця) кінчиком великого пальця. Інші три пальці розтягуються.
    • Ефект: Стимулює знання, мудрість, сприйнятливість і спокій.
    • Планета: Юпітер, являє собою розширення.

Шуні Мудра (Печать терпіння)

    • Як це зробити?: Торкніться кінчика середнього пальця (другого пальця) та кінчика великого пальця. Решта пальці розтягуються.
    • Ефект: Сприяє терпінню, розбірливості та відданості.
    • Планета: Сатурн, оволодіння завданням, прийняття відповідальності та сміливості залишатися на виконанні завдання.

Сурья або Раві Мудра (Печать сонця, життя)

    • Як це зробити?: Торкніться кінчика безіменного пальця (третього пальця) кінчиком великого пальця. Решта пальці розтягуються.
    • Ефект: Пожвавлення енергії, нервової стійкості та міцного здоров’я.
    • Планета: Сонце, енергія, здоров’я та сексуальність. Уран: нервовий опір, інтуїція та зміни.

Буддхі Мудра (Печать розумової ясності)

    • Як це зробити?: Торкніться кінчика мізинця (четвертого пальця) кінчиком великого пальця. Решта пальці розтягуються.
    • Ефект: Створює здатність чітко та інтуїтивно спілкуватися, стимулює фізичний розвиток.
    • Планета: Ртуть, швидкість і розумова сила спілкування.