Більшість з нас багато чого віддає своєму зовнішньому вигляду, але ми нехтуємо підтримувати чистоту свого інтер’єру. Але якщо ми не наведемо порядок усередині, це через деякий час також пошкодить нашу шкіру та волосся, і дорога косметика теж не виправить проблему. Але не тільки це шкодить нашій красі, якщо ми не проводимо випадкове очищення кишечника, ми все ще можемо мати з цього низку проблем зі здоров’ям. Очищення кишечника - це зовсім не порочна справа, не складний і не болючий процес, і кожен, хто повернувся додому, може його вбити.
Подумайте лише про те, що ви робите, щоб зробити свій вигляд доглянутим? Недостатньо щодня приймати ванну, ходити до перукаря і косметолога, спробувати безліч різних засобів по догляду за шкірою і навіть взяти сауну для очищення шкіри. На відміну від цього, він не підтримує вашу травну систему та кишечник, хоча це має велике значення для збереження здоров’я. Ліки слугує саме цій меті, зараз ми покажемо вам, як воно відбувається і як це можна зробити.
Що таке очищення кишечника?
Очищенням кишечника ми називаємо процес очищення травної системи від відкладень, відходів і паразитів, одночасно забезпечуючи регенерацію нашої кишкової флори. При натуропатії це, як правило, частина очищувального та дезінтоксикаційного лікування, пов’язаного зі зміною сезону, але на додаток до прискореного, нездорового способу життя сьогодні, його можна ефективно використовувати самостійно у випадку багатьох симптомів, що гірчать наше повсякденне життя, такі як постійний запор.
В процесі природними методами ми підтримуємо позитивні процеси, що впливають на наш метаболізм: ми позбавляємося від будь-яких кишкових глистів та збудників хвороб, знезаражуючи паразита, дієта з високим вмістом клітковини сприяє розрідженню стільця, проносне стимулює обмін речовин. Результат? Ми стаємо енергійнішими, не страждаємо навіть годинами, сидячи в туалеті, і навіть кілька кілограмів можуть утекти від нас.
Коли необхідне очищення кишечника?
Є багато попереджень про те, що з нашим кишечником щось не так. Є кілька симптомів, які виникають одночасно, і все залежить від стану нашої травної системи.
Постійний запор. Малорухливий спосіб життя, дієта з низьким вмістом клітковини, млява дефекація - прямий шлях до запорів.
Ми говоримо про постійний запор, коли стілець у нас твердий, грудкий, а процес спорожнення повільний, часто болючий і трапляється три або менше разів на тиждень. Запор все ще може мати багато причин, включаючи гострі захворювання, але очищення кишечника найчастіше можна усунути, але для стійких результатів може знадобитися більш тривалий курс лікування.
Уповільнений обмін речовин. Якщо наш кишечник переповнений відходами, наш метаболізм не буде функціонувати належним чином, а всмоктування погіршиться. Насправді, скільки б ми не їли, ми постійно голодні. Ось як наш організм вказує, що не отримав достатньо поживних речовин.
До речі, запор є одним з найбільш яскравих симптомів уповільненого обміну речовин, але твердий, грудкуватий стілець може також бути попереджувальним знаком, як і втома, млявість, проблеми зі шкірою та нарощування жирових прокладки. Якщо у вас повільний обмін речовин, ви можете прискорити процеси заїкання, очистивши кишечник, але постійне харчування з високим вмістом клітковини, регулярні фізичні вправи та збільшення споживання рідини особливо важливі.
Незбалансоване харчування. Очевидно, кожен думає про фаст-фуд та закуски, коли мова йде про незбалансовану дієту, однак через однобічність більшості дієт люди, які ведуть здоровий спосіб життя, також відчувають такі симптоми, як ті, хто закушує, сидячи перед телевізором . Хоча класична куряче-рисова дієта корисна для збільшення м’язової маси, можна сказати, що вона містить особливо мало клітковини, що шкідливо для травлення. Прийом вуглеводів важливий не тільки для правильної роботи мозку, але також може забезпечити належну консистенцію стільця за певних умов. Незалежно від причини, за допомогою процесу харчові волокна допомагають відновити правильне травлення, живлять кишкову флору, а ще швидший обмін речовин допомагає в процесах схуднення.
Малорухливий спосіб життя. Ми прокидаємось вранці, їдемо на своєму робочому місці на машині, сідаємо за стіл, а потім ввечері, вже втомлені, знову їдемо додому, вечеряємо, дивимося телевізор, а потім білочне колесо знову запускається наступного дня. Знайомий? Одним із супутників малорухливого способу життя є уповільнений обмін речовин і виникаючі проблеми з травленням. Навіть якщо ми намагаємось правильно харчуватися, відсутність фізичних вправ безумовно впливає на наше травлення. Хоча підняття стопи, тобто використання підставки для ніг, може допомогти, крім цього способу життя, іноді потрібно рухати травну систему.
Гострі порушення запорів. Існує ряд уражень шлунково-кишкового тракту, пов’язаних із запорами. Сюди входять СРК (синдром подразненого кишечника), дивертикуліт (опуклість стінки товстої кишки), а також запори, спричинені порушенням функції щитовидної залози. При захворюваннях, що викликають запор, якщо вони не включають запалення, очищення кишечника, застосовуючи як засіб лікування, може зменшити симптоми. Це також може допомогти діабетикам, чиє низьке споживання вуглеводів, сувора дієта також часто викликає проблеми з кишечником. Однак у разі запальних захворювань (таких як хвороба Хрона, виразковий коліт) не рекомендується вживати таку кількість харчових волокон, оскільки це може подразнювати і без того чутливу і часто пошкоджену слизову оболонку кишечника. Якщо у вас гостре захворювання, перед початком лікування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.!
Детоксикаційний засіб Під час детоксикації ми намагаємося очистити весь організм від шкідливих речовин, особливо органів, що беруть участь у переробці та виведенні токсинів, таких як печінка, нирки, лімфатична система і, звичайно, травна система. Незалежно від повної зміни способу життя або продуктів, що містять натуральні інгредієнти, дезінтоксикаційний засіб не змінювався століттями: ми прискорюємо обмінні процеси, підтримуємо виведення шкідливих речовин за рахунок збільшення споживання рідини, і в цей період ми приділяємо більше уваги здоровий спосіб життя, правильне харчування та фізичні вправи. Не випадково це пов’язано зі зміною пір року, оскільки в цьому випадку людський організм також хоче очиститися завдяки перетворенню природи. Важливою частиною підтримки тілесних процесів є природність, знання причин і прагнення зовнішньо-внутрішньої гармонії.
Паразити. Ніхто не любить говорити про це, хоча багато хто живе з паразитами. Першокласною схованкою паразитів є шлаки, що прилипають до кишечника. Кишкові глисти поглинають необхідні для нас поживні речовини, а також виробляють токсини, сприяючи тим самим розвитку різних захворювань. Той, хто втомився, був дратівливим, має проблеми з травленням, болить голова або поганий аналіз крові, не буде проти, якщо ідея лікування буде зворотною, оскільки ці симптоми також свідчать про наявність кишкових глистів.
Скільки триває таке лікування?
Це принципово залежить від методу: при різкій гідротерапії товстої кишки лікування може бути лише одне, тоді як зміна способу життя може зайняти місяці чи роки. Тривалість очищення кишечника також залежить від стану нашого організму, оскільки тривале лікування рідко потрібне спортсменам, які регулярно харчуються здорово та різноманітно та мають швидкий обмін речовин. Вони досягають бажаного результату вже за тиждень. Тим, кому не так пощастило або спосіб життя яких не дозволяє регулярно займатися спортом або правильно харчуватися, крім того, їх обмін речовин також повільний, процес для них займає більше часу. Більшості методів лікування, в яких використовуються натуральні інгредієнти, віком від одного до трьох місяців, і це, безумовно, варто пройти. Незалежно від того, задоволені ми кінцевим результатом чи ні, ми дозволяємо нашому організму відновлюватися між двома курсами. Вживаючи їжу з високим вмістом клітковини або використовуючи добавки з високим вмістом клітковини, ми можемо підтримувати стан травлення між курсами.
Методи очищення кишечника
Очищення кишечника травами
Очищення кишечника в домашніх умовах, або яке є найкращим засобом для очищення кишечника?
Перш ніж вибрати правильний метод, подумайте. Майте на увазі, що хороший режим очищення кишечника повинен відповідати кільком міркуванням. Недостатньо містити лише клітковину, але в ньому також повинні бути антипаразитарні інгредієнти, які сприяють росту корисних бактерій, детоксикують організм і замінюють відсутні вітаміни, мінерали та мікроелементи. Без них лікування не буде повним.
Дієтичні добавки містять найефективніші, натуральні інгредієнти для очищення кишечника в концентрованому вигляді, а також важливі для організму поживні речовини. Застосовуючи їх, нам не потрібно змінювати своє повсякденне життя.
Для часткового очищення кишечника рекомендується 10-денний інтенсивний курс лікування, але комплексний курс лікування становить 1-3 місяці. Ось скільки часу потрібно, щоб проблеми з травленням і кишечником зникли.
На що слід звернути увагу під час очищення кишечника?
Вживання рідини. Окрім клітковини, не можна забувати і про споживання рідини. Під час курсу лікування ми повинні споживати щонайменше 3-4 літри рідини щодня. Найкраще підходить газована вода, але ви також можете пити свіжовичавлені соки та трав’яні чаї. Однак у цьому випадку слід уникати алкогольних або газованих напоїв, як і солодких напоїв. Запам’ятайте: тільки звичайно!
Вправа. Якщо дозволяють наші обставини, регулярні вправи можуть значно допомогти їх ефективності. Хоча ми також стимулюємо перистальтику кишечника, все тіло отримує вигоду від більш жвавого кровообігу, збільшує виведення продуктів життєдіяльності, тоді як більше кисню благотворно впливає на клітини. Якщо наш спосіб життя та графік не дозволяють нічого іншого, навіть півгодинна прогулянка на день має велике значення. Замість автомобілів та громадського транспорту нам слід ходити пішки, сходити замість ліфтів або організовувати програми, що передбачають фізичні навантаження.
Вітамінно-мінеральні добавки. Через велике споживання рідини електроліти можуть виснажуватися з організму, тоді як в результаті очищення кишечника, крім відходів, з нашого організму виводяться також корисні мікроелементи та вітаміни, тому їх заміна життєво необхідна. Під час і після очищення кишечника ми замінюємо мікроелементи, необхідні для нашого організму! Якщо ви вибрали якісну дієтичну добавку, вона включає їх.
Здорове харчування. Хоча це в основному працює, навіть якщо ми не змінюємо наш спосіб життя, скористайтеся очищенням кишечника для невеликої зміни способу життя. Їжте здорово, їжте овочі та фрукти, уникайте газованих або солодких напоїв, алкоголю та важких, жирних, цукристих, багатих добавками напівфабрикатів. Наше тіло оцінить турботу, і не тільки наше лікування буде більш ефективним, але і наше самопочуття значно покращиться через тиждень-два. Нам не потрібно голодувати, просто будьте трохи уважнішими за столом.
Скільки часу повинен проводити курс очищення кишечника?
Більшість методів лікування, що використовують натуральні інгредієнти, тривають від одного до трьох місяців, і це, безумовно, варто пройти.
Чи можу я очікувати діареї?
Не у переважній більшості випадків. Одним із керівних принципів програми очищення кишечника є ефективність, а також м’якість.
Необхідно змінити дієту, можливо, різко зменшити калорії?
Під час програми очищення кишечника не потрібні дієтичні зміни, голодування або голодування.
Навіщо користуватися засобом для очищення кишечника?
Тому що це на 100% натурально, зручно і просто! Це також може усунути давні вперті симптоми, такі як запор або здуття живота.
Очищаюча клітковина добавка використовує волокна для очищення товстої кишки від накопичених відкладень і запобігання утворенню нових відкладень.
Поєднання 13 спеціально підібраних рослин. Це сприяє нормальній роботі кишечника та регулярній дефекації. Не містить кофеїну.
Програма очищення кишечника Clean Inside складається з трьох продуктів, спеціально розроблених для найбільш точного та природного очищення товстої кишки.