дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Різдво
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Киньте все, і можете піти в піч!
Запіканки, які вам просто сподобаються!
Велика перевага запіканок полягає в тому, що якщо ви накладете смачні інгредієнти один на одного і випечете їх разом, ви зможете отримати супер-їжу за відносно невеликий час. Потрібно лише почекати, поки воно пропечеться, а до того часу ви можете вільно приходити і їхати, робити і купувати в квартирі. Якщо ви втомились від традиційних запіканок з капусти, запіканок чи лазань, пора додати щось інше у свій репертуар.!
Давай 5 божественних запіканок, які я зібрав з Pinterest.
1. Запіканка з баклажанами та грибами в томатному соусі
Смажте на грилі баклажани та гриби, а потім залийте їх томатним соусом і посипте сиром і обсмажте!
2. Вершкове картопляне пюре, смажений бекон і плавлений сир
Зробіть картопляне пюре з молоком або вершками! Покладіть його в жаростійку миску, а зверху посипте сиром та беконом. Обсмажте, а потім, коли закінчите, посипте зеленою цибулею.
3. Солодка картопля, баклажанна лазанья з бешамелем цвітної капусти
Зробіть лазанью, але замість тушонки болоньєзе додайте солодку картоплю та баклажани, а потім влийте бешамель із цвітної капусти!
4. Жалюзі з кабачків, фаршировані рікоттою в томатному соусі
Наріжте кабачки вздовж і обсмажте на грилі. Змастіть його рікоттою і закатайте! Покладіть рулети в деко, полийте томатним соусом і посипте сиром! Можна піти до духовки!
5. "Піца салямі"
Розмішайте приготовлені макарони з болоньєзе-рагу і посипте зверху сиром та гострою салямі, а потім запечіть у духовці!
Я також зробив окрему дошку для запіканок на Pinterest, яку ви можете знайти тут.
Якщо поглянути на рецепти, то можна побачити, що готові соуси, інгредієнти для зручних продуктів, використовуються в багатьох місцях. Не потрібно наслідувати американський приклад. Соус Бессамель або соус Болоньєзе можна зробити вдома легко, дешевше і набагато корисніше. Хай живуть свіжі, домашні інгредієнти та смачні аромати!
соус бешамель: ви можете побачити його приготування в цьому рецепті
соус болоньєзе: ви можете побачити його приготування в цьому рецепті
томатний соус: ви можете побачити його приготування в цьому рецепті
картопляне пюре: у цьому рецепті ви можете побачити його приготування
І якщо ви хочете зробити дієтичну версію, ці три рецепти кабачків можуть вам допомогти:
- Дієтичні рецепти для схуднення, просте дієтичне харчування м’яко - Рецепти фітнесу Rita
- Дієтичні рецепти для схуднення, просте дієтичне харчування м’яко - Рецепти фітнесу Rita
- Запечене яблуко, фаршироване сиром камамбер - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita
- З моїми рецептами дієтичного печива ви можете дізнатися, як схуднути - Рецепти фітнесу Rita
- Салат з беконом з беконом з майонезно-часниковим соусом - Рецепти з малюнками - Рецепти фітнесу Rita