бігові доріжки, Також їх називають біговими доріжками, це тренажери для тренажерних залів, які дозволяють ходити, не рухаючись із майданчика. Головна відмінність бігових доріжок від бігових доріжок полягає в тому, що ви можете ходити на біговій доріжці, але не можна бігати на біговій доріжці. Купуючи бігову доріжку, зручно аналізувати такі аспекти, як двигун, амортизація, нахил або доступні програми, серед іншого.

посібники

Характеристики бігової доріжки

Бігові доріжки або бігові доріжки складаються з платформи з конвеєрною стрічкою та електродвигуна таким чином, що двигун рухає гумовий ремінь, що дозволяє людині ходити. Є також версії без двигуна, в яких саме ходок ходить на ремінь.

Ходьба - одна з найкорисніших вправ для здоров’я, оскільки це вправи для серцево-судинної системи, вона служить для спалювання калорій і схуднення, дозволяє тонізувати ноги і набагато менше впливає на суглоби, ніж біг.

Бігову доріжку часто вважають таким самим, як бігову доріжку, але це не так, оскільки ви можете ходити по біговій доріжці, але не можна бігати по біговій доріжці. Таким чином, бігові доріжки дозволяють як бігати, так і ходити, але бігові доріжки спеціально призначені для ходьби, тому вони простіші та дешевші за бігові доріжки.

При придбанні бігової доріжки зручно проаналізувати кілька аспектів, таких як:

Для тих людей, які ледве встигають сходити в тренажерний зал і хочуть займатися спортом, відмінним варіантом є наявність бігової доріжки вдома. Головна перевага бігових доріжок полягає в тому, що вони дозволяють займатися в будь-який час, незалежно від розкладу руху та погоди, як вдома, так і в тренажерному залі. Крім того, вони пропонують різноманітні тренування, оскільки вони, як правило, мають регульовану швидкість та нахил, тому вони дозволяють розробляти програми для зниження ваги або аеробних вправ.

Бігові доріжки помітно збільшують доступність спортивних занять, оскільки ходьба на біговій доріжці дозволяє уникнути численних проблем, пов’язаних з природою, таких як темрява, забруднення навколишнього середовища, незахищеність собак, негода, конфіденційність, неналежний час роботи або маршрути.

Щодо недоліків бігових доріжок, слід пам’ятати, що прогулянки на свіжому повітрі значно дешевші, ніж на біговій доріжці, оскільки для ходьби на біговій доріжці нам доведеться її придбати або передплатити тренажерний зал.

Крім того, бігові доріжки більш одноманітні, ніж прогулянки на свіжому повітрі, що вимагає більшої мотивації. У зв'язку з цим настійно рекомендуються моделі, що включають електронні функції, такі як цифрова консоль, радіо, музичний плеєр або телевізор, оскільки вони мінімізують нудьгу та надають додаткову мотивацію.

Статті в категорії "Тренажерні зали"