опублікував El Personalista

допомагають

Справа не лише в фізичних вправах та дієті. Є напої, які можуть допомогти вам пришвидшити обмін речовин, а також сприяють втраті жиру дуже швидко.

У 𝑬𝒍 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂 ми ділимось 6 найефективнішими та простими у приготуванні.

Перевірте та виберіть той, який підходить саме вам!

1. Вода з лимоном.

Це не тільки допомагає вам виводити токсини з організму, але покращує кишковий транзит, допомагає спалювати жир, а також надає ситний ефект.

Ідеально - їсти його натщесерце.

2. Зелений чай.

Будучи напоєм, багатим антиоксидантами та поліфенолами, він стимулює вироблення норадреналіну, речовини, що збільшує спалювання жиру.

Це також допомагає контролювати апетит і тривогу.

3. Імбирний чай.

Корисно в цьому напої те, що він підвищує температуру тіла, і цей стан полегшує спалювання жиру в організмі. Не кажучи вже про те, що імбир настійно рекомендується для зміцнення імунітету.

4. Кокосова вода.

Це не тільки напій, який прискорює метаболізм, але він також забезпечує вас калієм, магнієм, вітаміном С, кальцієм, клітковиною та білками.

5. Червоний чай.

Напій, що покращує роботу нирок, завдяки чому токсини виводяться з організму ефективніше.

6. Ямайська вода.

Цей напій має потужну сечогінну дію, що допомагає зменшити відчуття напруги та роздуття живота. Це також освіжає.