МОЯ ІСТОРІЯ -> НАВЧАННЯ
Досягніть здорової та гарної фігури, якої ви завжди хотіли. Ми можемо це зробити разом!
Ця програма підходить для тих, хто хоче покращити свій нинішній спосіб життя, сформувати своє тіло, схуднути на кілька кілограмів, почуватись краще, отримати знання про фізичну форму та здоровий спосіб життя. Неважливо, новачок ви чи просунутий, вам знадобиться лише ПОСТІЙНІСТЬ і ПОСЛІДОВІСТЬ.
Пакети ВКЛЮЧАЮТЬ
✓ розробка меню на основі ваших потреб та цілей
✓ точний розподіл макроелементів
✓ розрахунок харчових цінностей (макроси)
✓ пояснення та опис макроелементів та калорій
✓ як відстежувати та підраховувати калорії та макроси
✓ навчить вас, як досягти своєї мети без різких дієт і не бути рабом дієти
✓ приклади рецептів та страв
✓ оптимізація здоров’я та способу життя від сну до стресу та добробуту
✓ індивідуальне складання плану тренувань на основі ваших цілей
✓ детальне пояснення вправ
✓ вступний особистий тренінг
✓ щотижня ПЕРЕВІРИТИ ІНС
✓ консультації та підтримка протягом всього процесу через соціальні мережі