автор: drahomira | дата: 23 січня 2018 14:42
Дякую за цю зміну, без вашої підтримки та чудового підходу я б не дав цього.
Я почав займатися з бажання регулярно займатися, а вправи пілатес допомогли мені зміцнити своє тіло та виправити грушоподібну форму фігури. Я почуваюся здоровішим, гнучкішим і маю більше енергії.
Привіт Даді, я хочу подякувати тобі. Я активна людина і люблю спорт. На жаль, мені часто вдалося виключити болі в спині в крижах до декількох місяців. Завдяки тому, що я майже рік приїжджаю до вас займатися пілатесом, я почуваюся добре і бачу, що моє тіло також красиво формується. Я знаю, що пілатес сьогодні практикується майже в кожному місті, але я радий, що ти мене тримаєш під великим пальцем, тому що ти чесно за нами стежиш, щоб ми тренувались належним чином, щоб ми не шкодили одне одному і щоб вправа має правильний ефект.
Я з нетерпінням чекаю наступної години!:))
Коли я почав займатися пілатесом три роки тому, я не вірив, що це принесе такі дивовижні результати. Мені вдалося сформувати своє тіло і особливо поліпшити поставу. Я завжди був вищий за своїх однолітків, тож мав тенденцію присідати. Сьогодні минуле. Я автоматично ходжу з "яблуком під підборіддям", відводячи плечі від вух, і кінчики лопаток засовую в середню кишеню штанів. Я з нетерпінням чекаю кожного заняття пілатесом, оскільки добре розслаблююся та отримую багато позитивної енергії. Фотографії до і після того, як я почав пілатес, говорять самі за себе.
Я неспортивний тип. Я ненавиджу вправи на витривалість там, де набувають фізичної форми, але з віком я відчуваю, що моєму тілу потрібні рухи. Я намагався бігати, тренуватися, займатися аеробікою, займатися пілатесом, стрибати на батуті, індивідуально та в групах, з тренером або без нього, але я нічого не міг витримати. Я регулярно займаюся пілатесом з Дадою з вересня 2014 року, і я вперше займаюся більше двох місяців. Той факт, що я досяг успіху, це явно завдяки Дейду і тому, як він проводить курси. Вона знає, що вона практикує, чому вона так займається, чому ця вправа саме зараз, перевіряючи всіх, чи правильно вона тренується, а також у неї дуже дружня атмосфера та самопочуття. Усі, кого я послав до неї, залишились.
Я вибрав пілатес, тому що це повільне тренування, відсутність швидких рухів, стрибки. Це вправа з відчуттям гармонії та правильного дихання. Через 9 місяців я можу сказати, що моя фігура сформувалась, я схуд на кілька кілограмів - не дотримуючись дієт і мені навіть довелося звузити всі джинси на талії на 8 см! Крім того, м’язи зміцніли, я навчився правильно тримати тіло - я завжди ходив згорблений, боліла спина і тепер це здорово, ніби я підростав! Заняття спортом також додають мені нової енергії та підвищують впевненість у собі. Приходьте і переконайтесь самі, що це справді працює. Ми чудова команда з ідеальним тренером Дадкою.
Я шукав вид спорту, який би мене розважив і наповнив. Я спробував пілатес і був настільки зачарований, що провалив цю вправу. Я КОХАЮ ЙОГО! Вправи пілатес принесли мені фізичний стан та зміцнили м’язи, покращили поставу та зупинили біль у шиї.
Я шукав вправу, яка допоможе мені зберегти рухливість і не напружувати суглоби. Я знав цю вправу і був радий, що пілатес розпочали. Мій особистий досвід роботи з пілатесом чудовий. Мені подобаються фізичні вправи, краща фізична форма та зняття стресу.
Я почав займатися пілатесом через проблеми зі здоров'ям. Його мені порекомендував знайомий, який мав однакові проблеми з пластинами, і ця вправа йому дуже допомагає. Мені дуже допомагає пілатес. Я треную його протягом 10 місяців, і моя постава, дихання значно покращилися, і за весь цей час мені не доводилося приймати таблетки від болю в спині.
Біль у хрестоподібній області спини привів мене до пілатесу. Я почав займатися пілатесом, щоб позбутися цих болів. Мій досвід роботи з пілатесом дуже позитивний. Пілатес приніс мені поліпшення стану здоров’я, за допомогою цієї вправи я зменшив біль у спині, покращив фізичний стан і, головне, зміцнив м’язи всього тіла. Я завжди з нетерпінням чекаю кожної вправи, тому що у нас є найкращий тренер з самуперів.
У мене двоє маленьких дітей і сильно болить спина. Я почувався слабким, зовсім без сил, що відбилося на моєму настрої. Вправи пілатес знімають мій біль у спині, відчуваю себе дуже добре і краще сплю. Я навіть схудла! Я також дуже задоволений нашою вчителькою, тому що вона приділяє нам багато уваги на кожному уроці та чудово контролює, як займатися пілатесом.
Я почав займатися пілатесом, тому що мій друг порадив мені це робити при проблемах з шийним відділом хребта, і в той час для нас відкривалися перші курси. Я також зареєстрував свою доньку (16 років), оскільки вона швидко виросла і мала дуже погану поставу. Спочатку вона протестувала, але одразу після першої години вправа їй сподобалась, також завдяки нашому тренеру. Мені подобається приємна вправа в маленькій команді, пілатес знімає стрес і біль у спині, це зміцнило і сформувало моє тіло.
Я давно люблю пілатес, головним чином через сприятливий вплив на хребет. Я почав займатися, оскільки мої мама і сестра цю вправу спрацювали дуже добре. Пілатес сприяє загальному зміцненню та поставі тіла, а також зміцненню живота.
Біль у спині привів мене до пілатесу. Я хотів рухати своїм тілом і коригувати свою поставу. Я дуже задоволена, бо вправи пілатесу заподіювали мені біль.
Пілатес рекомендується, якщо у вас проблеми зі спиною. І вони у мене є. Я також спробувала йогу, але пілатес мені більше підходить. Я відчуваю, що це мені допомагає, особливо коли справа стосується хребта. У мене менше болю, я можу стояти довше годин, я почуваюся комфортно, а найбільше маю рух.
Я почав займатися пілатесом через зміцнення тіла, болі в спині та кращу фізичну форму. Вдома я не знайшов ні місця, ні часу. Пілатес означає гарний настрій, нові знайомства, зміцнення м’язів і розслаблення.
Я почав займатися пілатесом, бо мені потрібні інші заняття, ніж вдома. Подивившись у дзеркало, я зрозумів, що мені також потрібно покращити поставу, зміцнити м’язи і все тіло. Ще однією причиною був біль у спині, я хотів познайомитися з новими людьми, бути в іншій команді, ніж просто на роботі, і звільнитися від повсякденного стресу. Я відчуваю себе дуже добре щодо пілатесу, навіть якщо я займаюся лише кілька тижнів. У нас є прекрасний тренер, який може нам все пояснити і може дуже добре провести урок. Я радий, що роблю щось для себе
здоров'я. Пілатес дає мені внутрішню рівновагу, заряджає енергією як фізично, так і психічно.
Я дуже люблю займатися, тому шукав для мене підходящу вправу і знайшов найкраще. Пілатес! Я дуже задоволений вправою. Я тренуюсь лише другий місяць, і моє тіло почало формуватися, особливо живіт і стегна, і моя постава також покращилася.
Я почав займатися пілатесом за рекомендацією медсестри-реабілітолога, оскільки страждав від болю в спині. Пілатес зміцнив мої м’язи, усунув біль і утримав мене належним чином.
Проблеми зі спиною привели мене до пілатесу. Раніше я займався пілатесом, і це мені дуже допомогло, тому я був радий, що така вправа була знайдена біля мого будинку. Пілатес полегшив мою спину і головний біль, і я навчився правильно тримати тіло і правильно дихати.
Я почав займатися пілатесом, бо хотів зміцнити своє тіло, особливо спину. Вправи на пілатес мені дуже допомогли, я зміцнив живіт і все тіло, і проблеми зі спиною припинились.
У мене сидяча робота, і я відчував, що мені потрібно зігріти своє сидяче тіло. На початку вправи я з’ясував, що мій стан рівний нулю, але зараз це чудово. Я рекомендую вправи пілатес для жінок старше 50 років.
Мені потрібно було щось робити зі своїм тілом. Мені підходять вправи пілатесу, вправи на килимку із власною вагою тіла і не напружуючи суглоби. Я найбільше щаслива, що мене нічого не болить і не тягне, коли я правильно тримаю тіло.
Біль у спині та погана фізична форма привели мене до пілатесу. Поліпшення настало швидко. М’язи всього мого тіла зміцніли, біль у шийному відділі хребта вщух і розмір мого одягу зменшився. Важлива послідовність і регулярність.
Проблеми зі спиною привели мене до пілатесу. Вправи мені дуже допомогли, я відчуваю себе краще, особливо щодо хребта, мої ноги були у формі, я почуваюся більш гнучким, і це також допомогло мені при моїх судинних проблемах.
Оскільки я був на пенсії, я хотів продовжувати свою діяльність вдома в Ступаві. Вона змогла займатися пілатесом. Я намагався, хоча до того часу з ним не мав досвіду. Я був приємно здивований, і посилання на те, що пілатес приносить полегшення від болю в спині, людини, яка отримує психічне благополуччя, поступово виконувались і в мені. Я переконаний, що мене неможливо залякати або. знеохочується початковою задишкою, поверхневим диханням і тим, що я спочатку не міг піднятися з м’язів живота з лежачого на сидячий стан. Тепер, через рік, за словами нашого тренера, я досяг значного прогресу, який я відчуваю. Сьогодні я без проблем покладу ноги на голову. У мене зросла впевненість у собі, болі в спині майже повністю вщухли, я був психічно добре. Дякуємо за відкриття пілатесу.
Я почав займатися пілатесом через біль у попереку. Вже після першого місяця я відчув зміни не тільки в тому, що спина перестала боліти, але і в тому, що моя постава була скорегована, і, крім того, я керую завданнями вправ (такими як віджимання), які Я ніколи раніше цього не міг робити. Мені подобається, що ми тренуємось у приємній команді, у невеликій групі, і це не здається масовим. Наш інструктор стежить за тим, щоб вправи виконувались правильно. Мені також підходить, що ви можете вибирати з різних періодів часу. І так само, як я не любив інших занять фізичними вправами (наприклад, аеробіка), я люблю пілатес, і я думаю, що він підходить не тільки людям, які мають проблеми зі спиною, але і тим, хто не має стосунків до фізичних вправ. Я також вважаю, що це дуже ефективна вправа.
Я почав займатися пілатесом, бо мав проблеми зі спиною (неодноразово). Після різних консультацій та порад мені рекомендували займатися пілатесом. Це прийнятна вправа для кондиціонування та зміцнення м’язів, а також для утримання тіла, і, нарешті, але не менш важливе, це призводить до правильного дихання. Просто вправляйся круто, щоб добре почуватися про сильніші м’язи та форму фігури.