Угорщина стартує з красивою командою з 28 чоловіків на чемпіонаті Європи з фітнес-тренувань на WBPF, що має серйозні можливості перемогти. Конкуренти прибули на місце в Косово автобусом, і під час південної поїздки менеджер з питань знань Origo з великого плану міг побачити, що вони переживали протягом дня, їли рис та курячі грудки. З іншого боку, у день поєдинку ви можете зробити м’язи гарними.

ми в автобусі, 13 турів їдуть до Косова, конкуренти тихі, на цілій лінії є такі, що ледве дівчинка. Не дивно, що угорці, які відвідують чемпіонат Європи з фітнесу за версією WBPF, не є балакучими, адже це лише день до змагань, коли пити воду майже заборонено.

Від 8 літрів води на день до повного виведення рідини

Ні в кого не бачать бутерброди та келихи, але вони продаються у двох коробках, заздалегідь підготовлених, без гострого рису та фаршированих рисом та куркою.
Тренування відіграли принаймні ту саму роль, що і колір пар, які проводили час у спортзалі, адже у найбільш точній категорії черевиків важливіше підтягнути м’язи на засмаглих тілах.

Звичайно, забіг гонки зараз не розпочався, найрізноманітніші почнуть спортсмени за 6–8 тижнів до гонки. "Темпегнацію (ріст м'язових м'язів та ізомерне посилення) слід починати з мінімальної спонтанної гідратації, а потім пити якомога більше води протягом 5 - 6 днів. Хто також буде змагатися в Косово в суботу (категорія атлетичної статури) та неділю (фітнес).

посмішка
У п’ятницю ми розглянемо, чи Джудіт Палечіан насправді менше 165 сантиметрів Джерело: Солімосі Мотон - Pixelmester.hu

Потім 42-річний підніметься вранці і піде до шлунка, щоб робити заняття кардіо (наприклад, біг, їзда на велосипеді) протягом 40-50 хвилин, потім пресуйте лимон у теплій воді, а потім додайте перець у холодну воду, а потім можна додавати вітаміни. Джудіт Палечіан виконує силові тренування, зокрема споживає вуглеводні та білі напої. "Я зазвичай їжу рис, іноді коричневі макарони або картоплю. Найпоширенішими є брокколі. У білому - білим - у вигляді риби або індички, званої тилапією".

Джудіт також харчується досконалості, "але не кожен день, і дуже мінімально". Окрім дихання (процес зменшення маси тіла), Джудіт також їсть. За день до перегонів починається зневоднення. "Поступово скидаючи літр, три чверті літра, півлітра води, я вже майже нічого не роблю до перегонів".

Це ніби навіть не

Але чому в автобусі панувала майже тиха тиша? Не лише тому, що jpїЅrmпїЅ розпочався наприкінці року. "Коли ми виводимо сфідрид, мозок також трохи сповільнюється. Він потрапляє до мозку, що я чую, лише менші реакції. Я можу звикнути, але найгірше, коли ти не можеш пити. Потім я лижу маленький шматочок лимона, бо це погано. У такому випадку посміхатися теж легко, бо в твоїй свідомості немає кроликів ".

Конкуренти на чемпіонаті Європи Джерело: Dorottya NпїЅmeth

На думку інших, це коли конкуренти виходять з бізнесу, в них немає енергії, наче вони не горять - причиною цього є відсутність сгідридів, оскільки це призведе до того, що тіло і мозок виміряти енергію.
Так званий підзаряд перед перегоном означає споживання кількості вуглеводів, і чоловіки їдять один фунт на день. У цьому випадку Джудіт з’їдає дві затяжки рису, пухкий рис, але оскільки спи також виключається з організму, є ті, хто піцує або споживає фаст-фуд, але це не так. У попередній гонці ви також можете їсти шоколад, дитячу губку, йогурт, бутерброди, чоловіки також п’ють пінтлінк, оскільки це ще більше полегшить кровоносних судинах лежати.

Ви повинні добре виглядати на сцені, але в найскладнішій ситуації в категорії фітнесу є стартери, які також повинні представити серйозну і лаконічну хореографію. Джудіт також стартує в неділю в цій категорії, але, як вона каже, їй буде нелегко змагатися з гімнастками, хоча вже була битва за її будинок із бронзовою медаллю з фітнесу. У суботу атлетична фізика також стартує в категорії нижче 165 сантиметрів із серйозними віхами.

Forrп Sols: Solymosi MпїЅrton - Pixelmester.hu

Під час вечері ввечері в п’ятницю тренер знань Оріго також випробував вечерю для любителів фітнесу та любителів фітнесу. Рис та смажена курка не мали смаку, оскільки їх готують без спецій, а меню занурення далеке від угорської кухні. Також можна було їсти салати, але ніхто не стикався з відкритою картоплею та оливками.

"Цього року я ринувся в бокс і став багаторазовим міжнародним та національним чемпіоном", - згадує він. Він вісім років тому грав у футбол вісім років у місті Палосесія, Маросвпаспарріч. Тренер з кік-боксу в Бепекещабі запитав його, чи не хоче він спробувати професійний бокс, він поїхав на двотижневі збори і мав чудову можливість. Йому сказали, що він може стрибнути в битві в матчі чемпіонату світу після трьох стрибків. "У третьому турі я виграв з технічним нокаутом, а потім купив квиток у серпні 2003 року. Тоді я працював за ліцензією Угорщини, спочатку привіз свій чемпіонат світу в Угорщину," Мілпій Віктпіріпт "і" Чспійбі Беттінп ".

Тоді студент припинив професійний бокс. «The menedzselпїЅsem НЕ mпїЅkпїЅdпїЅtt jпїЅl часто зазнають невдачі в матчі, потім чемпіон Лакатоса 'MпїЅmia' MihпїЅly testпїЅpпїЅtпїЅ javaslatпїЅra kiprпїЅbпїЅltam фітнес-схеми, пїЅs Гонка elsпїЅ мій rпїЅgtпїЅn dobogпїЅs я ErdпїЅlyben. Я поклав kesztyпїЅt, пїЅs пїЅtпїЅlltam придатності. Багато kпїЅrdeztпїЅk, miпїЅrt не повертайся назад до коробки, і обидва не можуть піти одночасно, але зараз я думаю, що повернуся до одного-двох матчів ", - сказав Орігп у Косово.