Схуднути, потіючи?
Я знайшов це в одному з коментарів учора, який я так чи інакше часто бачив, обертаючи целофаном після намотування різних кремів, тому що «я тоді краще потію і спалю більше жиру». Давайте подивимось, що про це правда!
Також до матеріалу початкової школи було включено, що потовиділення є природним процесом, роль якого полягає в охолодженні тіла. Коли організм починає перегріватися внаслідок фізичної активності або зовнішньої температури, піт, більш відомий як піт, виділяється як захист через потові залози. Це охолоджує тіло, оскільки воно випаровується зі шкіри, захищаючи нас від перегріву.
Що відбувається, коли ви обмотуєте своє тіло?
Не може бути й мови про позитивний ефект, а більше про негативний. Перше і головне - це перегрів. Це пов’язано з тим, що тіло почне потіти так само, як результат фізичних навантажень, але в результаті намотування ця кількість рідини не може випаровуватися, тому воно не може надавати охолоджуючого ефекту. І організм починає все більше і більше перегріватися.
В результаті цього перегрівання, працездатності, координації та збільшення шансів отримати травму чи непритомність закінчаться.
У деяких журналах виробники різних чудо-кремів злегка перекривають потовиділення. Вони могли це зробити, оскільки люди в школі насправді не звикли звертати увагу, а саме жінки, вони можуть змастити собі все, навіть втративши вагу на 1 міліметр. Це бізнес. На наступній сторінці я розповім вам, що насправді відбувається.
Автор:
Поцілуй Сандора, Сашу
Під час потовиділення насправді нічого не відбувається, крім того як тіло втрачає воду! Так само, як у сауні. Оманливе в тому, що якщо ви знаходитесь досить довго всередині, на виході з ваги ви бачите, що на 1,5 кілограма менше, але це не результат втрати жиру, а лише вода. І звичайно токсини. Сауна ідеально підходить для детоксикації.
Однак в організмі існує так званий водний баланс. Маючи великий відсоток людського тіла, це вода, тому вам потрібно підтримувати цей рівень оптимально. Подумайте про це як про дорослого. 70% води. 80% немовляти. Око на 99% складається з води. Мозок містить 78% води. Коли кількість рідини у вашому організмі починає зменшуватися, продуктивність цих органів починає швидко погіршуватися. Ось чому ви будете відчувати спрагу після сауни. Ви будете спрагнути рівно стільки, скільки ваше тіло втратило воду. Якщо ви побачили 1,5 фунта, стоячи на вазі, ви відчуєте, що вам все-таки потрібно випити, поки не спожите 1,5 літра води. Не обов’язково відразу, але втрачену суму потрібно поповнити.
Не неминуче, що якщо організм втрачає занадто багато води, водорозчинні вітаміни також не обов’язково зможуть мати позитивний ефект. З тієї ж причини не рекомендується також постійний аномально низький відсоток жиру в організмі, який підтримується 365 днів на рік, оскільки жиророзчинні вітаміни не мають “середовища”.
Якщо ви хочете зменшити кількість жиру в організмі, найкраще рішення - це спорт!
Автор:
Поцілуй Сандора, Сашу