Фото: Фото Олени Бузьмакової (Борисова) з Pexels
Михайло Литвак - поважний російський психіатр, який написав понад 40 книг. Він назвав одного з них "Психологічним айкідо" і описує мистецтво, яке допоможе вам прожити своє життя простіше і краще.
Крім усього іншого, ви знайдете в книзі ці 10+ правил. Опублікував портал Brightside.
№1 Ви досягнете щастя, коли відчуєте, що міцно тримаєте своє життя в своїх руках і плануєте його.
№2 Якщо ти справді чогось хочеш, нічого не чекай і не дивись на те, що думають інші. Просто зроби це.
№3 Для того, щоб інші допомогли тобі, ти повинен спочатку допомогти собі.
No4 Якщо хтось вам допоміг, але тепер це постійно звинувачує або нагадує, поверніть цю послугу їм якомога швидше і відпустіть їх.
№5 Більшість негативних почуттів також зникають із успіхом.
№6 Слід лише ділитися своєю радістю - чи то з друзями, чи то з ворогами. Ваші друзі будуть раді, ви справді засмутите ворогів.
Фото Ivandrei Pretorius з Pexels
№7 Уміння любити і насолоджуватися самотою є одним з найвищих проявів емоційного дорослості. Найбільше, що може зробити людина, коли вона сама.
№8 Краще спілкуватися з мудрою книгою, ніж з дурною людиною.
# 9 Коли людина не має мети, вона взагалі нічого не бачить.
No10 Люди впадають у депресію, щоб нарешті почати більше думати про себе.
# 11 Не дбайте про життя інших і не засуджуйте їх.
# 12 Не живіть своїм життям, щоб постійно щось доводити собі чи іншим. Це шлях до нещастя на все життя.
# 13 Не шукайте прямих шляхів, шукайте правильних шляхів. Прямий шлях може бути не правильним.
- Веганська дієта знищила його Чоловік почав їсти м'ясо, що врятувало йому життя! - галерея
- Ці неприємні менструальні проблеми також можуть бути викликані певними захворюваннями
- Три напої, які покращать ваш настрій на очікування! Здорове життя - жінка
- Сім'ї, які опікуються дітьми-інвалідами, мають таке складне життя
- Ось так вона падає без голодування - Здорове життя - Жінка