У перших двох частинах серії ми на сьогодні представили в цілому сім дієт та помилкових уявлень, звичайно, зі спростуванням та рішеннями. Третя частина присвячена помилковим уявленням, які в основному можуть бути навіть правдивими, але з якихось причин вони все ще не представляють реального, тривалого чи навіть здорового рішення. Залишайтеся з нами, і ви відновите форму своєї мрії!
Неправильне уявлення про схуднення №8 - дієта Лапоша, або "2 фунти мінус ... за 3 дні"
Неправильне уявлення про схуднення # 9 - Лікування зеленим чаєм, смузі-дні, голодування
З фізіологічним ефектом зеленого чаю, від його антиоксидантного вмісту спалювач жиру на сьогоднішній день Інтернет наповнений донині. Хоча він справді багатий антиоксидантами, і кофеїн дійсно може допомогти спалити жир, той факт, що він є стимулятором, є незначним, що, безумовно, означає несприятливий гормональний ефект. Таким чином, навіть якщо жир згоряє за короткий термін, він відчуває більше жиру в довгостроковій перспективі, оскільки відповідно стимулює функцію гормонів. Лікування натще, дієта супу, дні смузі та їхні друзі призначені не для схуднення, а для детоксикації, з діуретичним, а не спалюючим жиром ефектом. Вони в основному непогані, але не варто переходити до них, спираючись на статтю із 500 слів, а за консультацією з лікарем, бажано під наглядом. У важких випадках, на жаль, ви також можете страждати від дуже важкого нездужання під час лікування без нагляду лікаря!
Відстань для схуднення Повірте №10 - Багато разів їжте мало «Їжте п’ять разів на день, їжте кожні три години!»