МОЛОДЬ - ЕЛАСТИЧНІСТЬ
Якби ви запитали дерматолога, яку з речовин вона хотіла б зміцнити в шкірі, вона відповіла б: Еластин. Гнучкість - це те, що робить шкіру молодою і твердою. Завдяки їй шкіра після повернеться до початкового стану
кожне розтягування, стиснення або посмішка. Проблема еластичності шкіри полягає в тому, що організм перестає виробляти еластин, коли ми долаємо статеве дозрівання. Його стимуляція підтримується ретиноїдами та екстрактами зелених рослин. Без колагену, важливого компонента для міцності, шкіра мала би виглядати як стара шкіряна сумка. На щастя, у нас є ретиноїди. Вони стимулюють вироблення колагену та оновлення клітин. У незміненому вигляді
це ретинол, який починає діяти через 6 місяців. У нових варіантах ретиноїди ефективніші та швидші, але вони також можуть більше дратувати шкіру.
Зверніть увагу на око
Очі повинні бути вікнами в душу, а не у ваше свідоцтво про народження. Окрім частого носіння сонцезахисних окулярів, які запобігають навантаженню ніжної шкіри навколо очей, препарати з ретинолом вночі та вранці також допомагають шовковистою зміцнюючою зволожуючою системою.
ЗАВЕРТИ ШКІРУ
Ви не живете вночі, тому щоранку слід захищати шкіру від сонця. Сонячні промені є найбільшим ворогом шкіри, оскільки вони спричиняють втрату колагену, еластину та інших видимих змін. Для захисту використовуйте ефективний захисний фільтр (Мексирил, Геліоплекс) з тривалим захистом та SPF щонайменше 30. Антиоксиданти є супергероями в косметиці для шкіри. Вони захищають шкіру від усіх підступних сил із зовнішнього середовища, більш відомих як вільні радикали. Крім того, вони блокують фермент еластазу, який знижує рівень нашого еластину. Вибирайте продукти, що містять кілька різних антиоксидантів. Таким чином, вони часто створюють синергетичний ефект разом. Найпоширенішими є вітамін А, С або
кофермент Q10.
ЗРОБІТЬ ГІДРАТАЦІЮ НАЙБІЛЬШЕ
Зволожуючий крем опосередковано захищає шкіру від вільних радикалів. Дегідратація збільшує окислювальний стрес, який створюють вільні радикали. Без них шкіра не змогла б регенерувати і зазнала б ще більшої шкоди. Все, що він чекає від вас, - це відповідний крем. Холестерин, кераміди, необхідні
жирні кислоти та ніацинамід (вітамін В3) - найкращі інгредієнти. Вони допомагають шкірі відновити захисний бар’єр.
БОРЬБА ПРОТИ ПІГМЕНТНИХ ПЛЯМ
Надмірне утворення пігментних плям додає шкірі від 10 до 15 років. Препарати, що містять відбілювачі (койєва кислота, соя), видаляють у поєднанні з пілінгом, що відшаровується
плями через 3 місяці. Сильніший концентрат гідрохінону, який використовується в професійній дерматології, працює вже місяць, але може мати побічні ефекти у вигляді подразнення шкіри. Він також поєднується з лазерною обробкою та пілінгом.
Інтенсивне імпульсне світло, на сьогоднішній день найпопулярніший метод, покаже результат після першого використання, але вам потрібно приблизно 5 сеансів, щоб повністю його зменшити. Фракційний лазер - це золотий стандарт при лікуванні великих пігментних зон, включаючи мелазму. Після одного нанесення шкіра очищається, але під час процедури ви відчуваєте легке печіння та слабкий біль. Сонце викликає найбільше пігментних плям, тому використовуйте SPF 30 щодня в році. Вже сформовані плями об'єднують макіяж, що освітлює покриття, світловідбивальними частинками.
П’ять найефективніших харчових добавок
Додаткові вітаміни також важливі для шкіри, якщо їх правильно дозувати. Вони постачають організм багатьма антиоксидантами (кофермент Q10), захищають від раку, допомагають шкірі виробляти кераміди
і підтримувати вологу (жирні кислоти Омега6), лікувати екзему, допомагати створювати колаген (вітамін С), захищати шкіру від фотостаріння (бета-каротин) або створювати захисний бар’єр від пошкодження
(Омега 3 жирні кислоти в риб’ячому жирі).
Розслабте м’язи шиї
Під час фізичних вправ можна пітніти, дути і голосно дихати, але не напружувати шию. Ви зміцните м’язи шиї і тим самим потягнете шкіру обличчя вниз. Навпаки, дозвольте їм розслабитися без зайвого
перевантаження. Це запобіжить передчасному обвисанню шкіри в області підборіддя.
НЕ ПАЛИТИ
Ми не навчимо вас цього в одному реченні, але ми можемо нагадати вам, що куріння робить для вашої шкіри. Нікотин руйнує колаген та еластин, викликаючи зменшення естрогену. Як ми знаємо, естроген важливий для підтримки сили
і щільність шкіри.
Автор: GABRIELA ŠÍROVÁ
Фото: Ісифа