Ви також любите запах мандаринів, який ви споживаєте майже весь грудень? Ви не єдина.

повернувся

Мандарини містять більше вітамінів, ніж ви думали.

Улюблений фрукт, який ви асоціюєте особливо в різдвяний період, є не тільки смачним, але і дуже корисним. Мандарини справді багаті вітамінами, антиоксидантами і є чудовою профілактикою проти грипу.

Вітамін С

Плід відомий своїм свіжим і цитрусовим ароматом з низьким вмістом калорій та високим вмістом поживних речовин. Вміст вітамінів у цьому фрукті є найвищим у своєму класі. Мандарини також є багатим джерелом вітаміну С, фолієвої кислоти та бета-каротину. Вони корисні для зміцнення імунітету та здорової, сяючої шкіри.

Протизапальний ефект

Вони є чудовим джерелом вітамінів, і завдяки вітаміну С вони забезпечують необхідну кількість антиоксидантів для вашого організму. Ці антиоксиданти запобігають запаленню в організмі та запобігають утворенню вільних радикалів, які без потреби окислюють організм і не є корисними для людського організму.

Шкірні захворювання

Мандарини ефективні в боротьбі із шкірними захворюваннями, а також використовуються в косметичній промисловості. Лікарі рекомендують вводити цей смачний фрукт у свій раціон, навіть якщо ви страждаєте на артрит. У західній медицині їх часто використовують при різних медичних оглядах.

Вітамін А

Вони містять велику кількість вітаміну А, який допомагає шкірі відновлювати тканини. Це робить їх чудовим помічником у загоєнні ран або інших пошкоджень вашої шкіри. Регулярно споживаючи їх, ви сповільнюєте старіння шкіри, а результат стає молодим і відключеним.

Маска для обличчя для більш чистої шкіри

Ви також можете легко зробити перевірену маску для обличчя в домашніх умовах. Візьміть 4 місяці мандарину і добре змішайте з ложкою йогурту та меду. Нанесіть на обличчя та шию та залиште на 15 хвилин. Ця маска допоможе вам видалити надлишки жиру та шкідливі домішки. Він підходить для жирної шкіри, і ви можете застосовувати його раз на тиждень, гарантією буде свіжа і м’яка шкіра.

Волосся

Завдяки вітаміну В12 вони підтримують ріст волосся і запобігають їх випадання. Як уже зазначалося, вони містять вітамін С, який допомагає виробляти колаген, який має вирішальне значення у зростанні нового волосся. Ви також можете використовувати сік мандарину як обгортання на волосся. Залиште на 20 хвилин, а потім змийте теплою водою. Результат - здорове, зміцнене та блискуче волосся.

Вони підтримують імунітет

Сік з них зміцнює ваш імунітет і функції організму. Кремнієвий мандарин - ефективний тонік, який стимулює метаболічну діяльність, підтримує травлення та засвоєння поживних речовин. Ефірна олія покращує роботу нервової системи та допомагає боротися з інфекціями у вашому організмі.