Надіслати від karin818 »18 січня 2009 р., 18:27

шлунок

До операції мені сподобалось пиво, воно також брало участь у наборі ваги, але після операції у мене не було б напоїв з бульбашками, і якщо я не зможу встояти перед пивом, розмішую його ложкою, щоб бульбашки випарувались, розповіли мої родичі мені, що вони навіть не пили б пива на моєму місці. Отже, пиво після операції для мене не годиться. Пиво набирає вагу, я це спробував. Ну, якщо хтось дає 1 малий на тиждень, це добре. думка. Можливо, навіть 2 маленьких на тиждень не зашкодять. Але потрібно знати ступінь. Вітаю Селінку, Ітак, Тіні та всіх вас. Нарешті, з двох кілограмів, які я набрав завдяки святам, я втратив один, тож зараз у мене стільки, скільки на підписі. Я купив цільнозерновий хліб, сендвіч є краще, але я повинен. Я також снідаю вівсянку з напівжирним молоком і чайною ложкою меду. Я напишу тут 2 меню цього тижня.

сніданок: вівсяна каша, 1 дкл молока, чайна ложка меду
десяте: 30г хліба з цільного борошна з перлиною і шинкою, 3 дкл закваски
обід: 200г сиру, родзинки, 2 чайні ложки меду
оловрант: курячий суп з локшиною та овочами - 3dcl
вечеря: круасан з хуйком та Перлиною, 3 редиски
2-а вечеря: 3dcl Acidka

сніданок - 30г хліба з цільного борошна з перлиною та шинкою, 2дкл закваски
десятий - білковий батончик з колекції Diet plus
обід - 100 г тушкованої свинини, 3 маленькі совки рису - Con corne - мабуть, це так називається, це було у стейку
оловрант - цільнозерновий клібе - 30г, з бринзою, 2дкл сметани, 3 редиски, 3 скибочки овечого сиру
вечеря - макарони зі свинячим фаршем - я точно не знаю, скільки, але після операції у мене досі немає великих порцій

День 1 менше, другий більше. Я чекаю критики, я знаю, що я б більше овочів і що свинина не є найбільш підходящим, я вибрав випадково два дні поспіль, з початку цього тижня, але я зазвичай їдять курку і пробують, але також рибу. Однак учора я підштовхнув мій майонезний салат з майонезу до курки, що абсолютно недоречно, і я не міг встояти перед цим. Тому я вважаю за краще не писати тут меню суботи через майонез.

Re: Перев'язка шлунка

Надіслати від Капш »18 січня 2009 р., 21:28

сніданок - 30г хліба з цільнозернового борошна з перлиною і шинкою, 2дкл закваски 70г хліба
десятий - білковий батончик з колекції Diet plus
обід - 100 г тушкованої свинини, 3 маленькі совки рису - Con corne - мабуть, це так називається, це було у стейку
оловрант - цільнозерновий клібе - 30г, з бринзою, 2дкл сметани, 3 редиски, 3 скибочки овечого сиру
вечеря - макарони зі свинячим фаршем - я точно не знаю, скільки, але після операції у мене все ще немає великих порцій свинини знову? це не добре.

День 1 менше, другий більше. Я чекаю критики, я знаю, що я б більше овочів і що свинина не є найбільш підходящим, я вибрав випадково два дні поспіль, з початку цього тижня, але я зазвичай їдять курку і пробують, але також рибу. Вчора я підштовхнув мій майонезний салат з майонезу до курки, що абсолютно недоречно, і я не міг встояти. Тому я б краще не писав тут суботнє меню через майонез. скоріше уникайте цього.
Цікаво, чи це трохи маленьке. в основному білок крихітний, жир і кж також.
так що треба додати і чесно кинути і ратати.
Я тримаю великі пальці.