* ГЕНЕТИЧНІ ФАКТОРИ: успадковані тенденції є серйозними факторами статури, відомо, що діти з ожирінням часто мають надмірну вагу, а також їхні батьки та бабусі та дідусі. Однак це не означає, що пухкі батьки обов'язково матимуть саджанці з ожирінням - насправді, при правильному способі життя та харчуванні навіть тенденція може бути компенсована.
* Харчування: діти, відповідно до моди, яку диктує їх вік, найчастіше витрачають свої закуски на нездорову їжу. Їхнє меню включає гамбургери, чіпси та скибочки шоколадно-нуга з колою або енергетичним напоєм набагато частіше, ніж овочі з насіннєвим хлібом, свіжі фрукти з мінеральною водою. Батькам важливо порозумітися з хлопцями: останнім організація дійсно потрібна. Найпереконливішим “аргументом” у цьому випадку є приклад
* Стиль життя: батьки також усвідомлюють, що екран комп'ютера/телевізора не тільки шкодить очам їх сіянців, але практично "відучить" їх від зовнішнього світу. Окрім цього кімнатного способу життя, хлопцям, які інакше не були б схильні набирати зайві кілограми, легше набирати вагу. Батькам важливо з раннього віку регулярно водити своїх дітей (бажано кожні вихідні) у піші прогулянки, їзду на велосипеді, футбол, бадмінтон - одним словом, для пересування на відкритому повітрі.

діти

Евелін вже схудла на 12 кілограмів
- Я почала худнути за 90-денною дієтою чотири місяці тому, і з тих пір я схудла на 12 кілограмів, - сказала Борсу Евелін Гаспар, дочка Дьєзіке. - Я раніше не пробував жодної іншої дієти, але вона дуже ефективна. Правда, іноді мене трохи спокушає побачити щось тонке, але в основному я дотримуюся вказівок. Я ще не займався спортом, можливо пізніше. Я хочу схуднути ще на 10 кілограмів, буду продовжувати дієту, поки цього не досягну.
(Суть 90-денної дієти полягає в тому, що різні дні дієти слідують один за одним: білковий день, крохмальний день, вуглеводний день та фруктовий день).

Кількість дітей, що страждають ожирінням, зростає, а жировики все більше переважають - ми дізналися про це від професіоналів, які поділились своїм досвідом із нашою роботою. Проте багато батьків просто махають цим, кажучи, що ожиріння є спадковим, і все одно: дитина така гарна, коли "сильна".
"Безперечно, що все більше і більше товстих дітей далеко не перебувають в ідеальному і здоровому стані, як часто думають добросовісні мами і тата", - сказала д-р. Тамас Бенсе - сімейний лікар. - Те, що їх кількість зростає, доводить, що ожиріння - це не лише питання генетики, оскільки тоді частота між поколіннями суттєво не зміниться. Більше того, зараз відомо, що тенденція далеко не всесильна. Отже, при правильному харчуванні та способі життя, багатому на фізичні вправи, дитина з ожирінням може також мати здорову оптимальну вагу. Дуже важливо, щоб батьки не сварились, забороняли своїм саджанцям здорову їжу та спосіб життя, а подавали приклад. Якщо тато каже: «Ви не можете піти в Макдональдс, це часто мало чого варте. Але якщо тато організовує поїздку для сім’ї кожні вихідні та пакує в кошик для пікніка не тільки ковбасу та ковбасу, але й фрукти, салати та овочі, це, безсумнівно, зробить його виховання більш ефективним.

Ми можемо піти разом із зайвими кілограмами?
* Гіпертонія
* Порушений обмін цукру, з якого може розвинутися діабет
* Перевернутий жировий обмін, що може спричинити погіршення функції печінки
* Підвищений ризик серцево-судинних захворювань
* Перевантаження може пошкодити суглоби

Це також впливає на духовний розвиток
Хлопці із зайвою вагою, якщо не законно, то, як правило, рухаються повільніше, незграбно, тому часто пропускають спільні ігри, в грубих випадках вони стають об’єктом насмішок і глузувань. Ці ранні травми, як правило, є домінуючими. Багато надутих прихованців відчувають, що віддаляються від руху на все життя - вони відступають, стають самотніми. Тож вони живуть на самоті з самого раннього віку, у них мало друзів, а огорнуті анонімністю компаній, що займаються комп'ютерними іграми. В результаті вони, як правило, рухаються ще менше, що призводить до зайвого фунта способу життя, тобто вони дуже легко опиняються в порочному колі.