Іспанське товариство ожиріння (Seedo) рекомендує людей, які мають ожиріння або надмірна вага, що зменшує вашу вагу щоб краще зіткнутися з можливим спалах пандемії коронавірусу.

умовах

У своїй заяві Seedo підкреслює користь для здоров’я, яку він принесе цим людям подолання спалаху COVID-19 на кілька кілограмів менше і вважає, що контроль ваги повинен бути включений як "основний стовп" у профілактику та боротьбу з вірусом.

Таким чином, він пропонує, щоб зупинити пандемію, крім миття рук, уникання соціальних контактів, носіння масок, кашлю чи чхання на папері та чищення поверхонь, включають збереження ваги та уникання ожиріння.

Гірша імунна відповідь

Він запевняє, що "зростаючі докази" підтверджують не тільки гірший прогноз пацієнтів із ожирінням із COVID-19, але також припускають підвищений ризик передачі інфекції у цих людей.

Насправді, Іспанський клінічний журнал Іспанського товариства внутрішніх хвороб (SEMI) публікує статтю, яка аналізує "найгірша імунна відповідь і найгірший прогноз " що у пацієнтів із ожирінням присутній коронавірус.

Згідно з науковими доказами, на які посилаються експерти SEMI, «запалене» мікросередовище, пов’язане з ожирінням, схильна до "зміненої гуморальної та клітинної імунної відповіді", завдяки чому вони мають більшу сприйнятливість та затримку у вирішенні інфекції.

Також, згідно з текстом, "люди з ожирінням могли видихайте вірус довше або сприяти появі більш вірулентних штамів, як завдяки особливому прозапальному мікросередовищу, так і меншому продукуванню інтерферону ".

Щоб втрата ваги була a необхідний запобіжний захід проти вірусу, Seedo розробив декалог заходів та порад.

Контроль ваги та фізичні вправи

Експерти цього товариства закликають контролювати вагу і якщо вона зросла під час ув'язнення, втратити його без зволікання, для якого він виступає за отримання перевіреної професійної допомоги, оскільки "не справедливий будь-який варіант".

Помірна інтенсивність фізичних навантажень під час принаймні 30 хвилин на день, пітніючи; зменшення використання автомобіля та вибір велосипеду чи пішої прогулянки з метою 10000 кроків на день - це інші рекомендації, а також позбавлення від гіперкалорійної та обробленої їжі.

Таким чином, він рекомендує їжте свіжу їжу, завжди тарілку з овочами та фруктами для десерту під час кожного прийому їжі та використовуйте прості методи приготування, такі як залізо, пара, смаження, уникаючи смаженої їжі та соусів.

Активуйте вранці і відпочивайте вночі і зменшити вживання алкоголю, - це інші поради експертів Seedo.