22.9. 2020 10:35 Якщо він вас здолає, є кілька продуктів, якими ви можете балуватись без докорів сумління. І це справді хороша новина?
Скільки разів ви пробували щось хороше і продовжували ходити до холодильника чи комори, але не з голоду? У разі вовчого голоду у нас є для вас кілька продуктів, які придушать апетит.
Авокадо
Він містить багато клітковини, а також корисних жирів, які будуть тривалий час насичувати вас. Спробуйте змішати простий намазок з авокадо або просто покладіть його з підсмаженими грінками. І ти будеш ситим годинами.
Горіхи
Як і в авокадо, в горіхах є жири, які наситять вас. Але майте на увазі, що горіхи не схожі на горіхи. Наприклад, солоний арахіс або горіхи в меді, ви не будете голодні вовчого голоду. Тому варто пригоститись волоськими горіхами.
Гіркий шоколад
Шоколад теж не схожий на шоколад. Тому не тягніться до будь-якого, що містить стільки цукру, що, з’ївши його, ви відчуєте смак до все більшої кількості шматочків. Вибирайте гаряче, не менше 70 відсотків. У ньому міститься більше какао, тож після двох кубиків ваші смакові рецептори, а також шлунок деякий час будуть задоволені.