себе

- Схуднути і відчувати себе краще щодня -

Програма групового тренінгу з питань харчування

Хочете відновити свою вагу, життєвий тонус, здоров’я і пишатися своїм тілом та своїм образом раз і назавжди?

Забудьте зайву вагу без дієт.

Розкрийте свої емоції, відкрийте джерело своєї тяги та емоційного голоду та навчіться їх здорово направляти.

Навчіться їсти, щоб природним шляхом відновити ідеальну вагу.

6 групових тренінгів з 1:30 ранку. + відеокурс, який назавжди змінить спосіб вашого харчування та думки про їжу.

ЦЕЙ ГРУПОВИЙ ТРИНЧ ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ХОЧЕТЕ:

    • Підвищуйте самооцінку і почувайтесь комфортніше
    • Вилікуйте свої стосунки зі своїм тілом та з їжею
    • Дізнайтеся, як харчуватися, що природно призводить до вашої ідеальної ваги
    • Позбудьтеся харчової тяги та тяги
    • Покращуйте якість свого життя завдяки їжі
    • Економте гроші в кошику для покупок
    • Більше насолоджуйтесь їжею, схуднувши
    • Майте краще здоров’я

Сесії:

СЕСІЯ 1.

Стовпи міцного здоров’я та способи їх реалізації. Почніть з чіткої, чітко визначеної мети. Холодильник, кухня та домашній детокс. Усвідомлене вживання їжі або «свідоме харчування». 3 золотих правила ваших здорових страв.

СЕСІЯ 2.

Справжній голод проти емоційний голод. Багатофакторна проблема зайвої ваги та способи боротьби з нею. Сила цукру. Навчіться замінювати продукти, щоб почуватись краще. Смачні сніданки, щоб повернути собі гарну форму.

СЕСІЯ 3.

Особиста екологія: відпочинок і стрес. Розширення можливостей особистості. Навчіться вимірювати свій прогрес. Їжа як приз? Прості вечері, щоб повернути собі гарну форму.

СЕСІЯ 4.

Дізнайтеся, як вести активний спосіб життя, не страждаючи при спробі. Я допомагаю вам знайти фізичну активність, яка вам сподобається! Розумні вправи: максимальний результат за менший час. Смачні страви для гарної форми, вдома, в тюпері або в ресторані.

СЕСІЯ 5.

Потужна діяльність, щоб перемогти ваші саботуючі думки. Розуміння та усунення вашої тяги назавжди. Вам більше не потрібно продовжувати діяти автоматично: усвідомлення життя, щоб приймати найкращі рішення. Стратегічне споживання їжі між прийомами їжі.

СЕСІЯ 6.

Як з усього навченого скласти спосіб життя. Оцініть прогрес, перекалібруйте і продовжуйте. Як подолати рецидиви. Корисні добавки для цього процесу. Сила періодичного посту та як це правильно зробити Закриття програми.

ПОДАРУНКОВИЙ ВІДЕО КУРС ВХОДИТИ

Сеанси 1:30 год. з щотижневою періодичністю.

Повна програма годівлі. Доставка матеріалів у цифровому форматі + коучинг на папері

Додано:

Дієго Де Кастро

Тренер дієтолога та дієтолога

Я фахівець у галузі здорового харчування та прагну допомогти мотивованим людям виробити нові звички, які дозволять їм поліпшити якість життя та здоров'я.

Мій 5-річний досвід консультацій та навчання тренінгам з питань харчування допомогли мені впровадити все ефективніші методи, що супроводжують моїх клієнтів безпосередньо до їх цілей.