Поширеною проблемою є те, що надмірна вага викликається водою, яка накопичується в організмі на додаток до жирової тканини. Причин затримки рідини може бути багато, безумовно, варто спочатку відвідати нашого лікаря, оскільки цей стан може бути викликаний декількома захворюваннями. Знаючи це, нам буде легше подолати проблему.

зайвої
Якщо, навпаки, у фоновому режимі немає проблем зі здоров’ям, нам потрібно шукати в іншому місці корінь проблеми. У нашому організмі капілярна мережа та лімфатична система - це те, що може бути пов’язане із затримкою води. Якщо щось порушує ці дві системи, вода може легко накопичуватися в тканинах. Які саме можуть бути причини, невідомо, але наступне може зіграти важливу роль у розвитку стану:

Ми бачимо, що всі ці причини можна легко усунути. Пийте більше води протягом дня, зменшіть споживання солі, їжте якомога менше обробленої їжі, щоб мінімізувати кількість добавок, які потрапляють у ваш організм, їжте достатньо білка, якщо це можливо, зменшуйте ліки та займіться трохи більше, щоб пришвидшити обмін речовин.