Що чекає або інакше називають лоскотом.
Очікування (професійно Singultus) відбувається, коли м’язи діафрагми надмірно подразнені
або подразнюючи дихальний центр головного мозку,
які спричиняють такі фактори, як:
- споживання швидкого харчування
- переїдання
- вживання алкоголю та газованих напоїв
- швидке чергування гарячої та холодної їжі
у цьому випадку очікування буде чути деякий час.
Але якщо це вас буде турбувати довго,
і хронічне повернення лоскоту призведе вас до знемоги,
причиною може бути серйозне захворювання легенів, стравоходу, серця або живота.
Якщо ви чекаєте більше 24 годин за один раз,
бажано звернутися до лікаря, оскільки тривалий гавкання загрожує життю.
Спробуйте кисле.
Вичавіть сік з половини лимона і пийте його нерозведеним.
Візьміть кубик цукру і полийте винним оцтом.
Покладіть його в рот під язик і дайте йому вільно розчинитися.
Це буде не ваш улюблений десерт, але на це доведеться чекати час.
Допоможе звичайна вода.
Налийте склянку чистої води і швидко випийте десять ковтків.
Ритмічні скорочення стравоходу зупинять судоми в діафрагмі, і кліщ закінчиться.
Випийте в прямому згині.
Це також може допомогти вам пити воду в нахилі вперед.
Поставте склянку води на стіл, нахиліться вперед і випийте,
не піднімаючи чашку зі столу.
Дихайте носом під час пиття і не намагайтеся пити занадто швидко.
Портрет огидно молода жінка дме щоки. Білий фон,
Затримайте дихання.
Щоб позбутися очікування, вам потрібно буде змінити ритм дихання.
Максимально видихніть і затримайте дихання на 20 секунд.
Повторити 3 рази поспіль.
Прискоріть дихання.
Якщо затримка дихання не допомагає, спробуйте сильно його прискорити.
Вдихніть долоні.
Коли ти застряєш десь у суспільстві,
Немає нічого простішого, ніж дихання долонями протягом декількох секунд.
Вдихання вуглекислого газу трохи інтоксикує діафрагму і вона заспокоюється один-два рази.
Вдихніть запах.
Приготуйте кілька ароматних есенцій, будь то спеції,
парфуми або ароматне масло, яке вам подобається, глибоко вбирають аромат.
Регулярно вбираючи запах, ви заспокоїте легені, і тіло автоматично повернеться до правильного режиму.
Ніжний масаж.
Масажуйте повільними круговими рухами приблизно на 2 см над шлунком,
яка є чутливою ділянкою блукаючого нерва.
Це той, кого дратує, коли гавкає, і насправді відповідає за все.
Пальці у вухах допоможуть.
Ви будете виглядати трохи смішно, але повірте, це допомагає.
Засуньте пальці у вуха на 20 секунд і повільно дихайте,
щоб діафрагма максимально заспокоїлась.
Язик стирчить.
Навіть цей вчинок не виглядає естетично, але працює.
Мовна вправа, при якій ваш язик стирчить, і ви намагаєтесь дихати плавно,
оперують співаки, які таким чином стимулюють розкриття між голосовими зв’язками і пригнічують спазми діафрагми.