Кислотно-лужний дисбаланс, поряд із нездоровим харчуванням, стресом та відсутністю фізичних вправ, лежать в основі більшості наших щоденних труднощів. І не тільки це, це навіть призводить до таких захворювань, як подагра, алергія та ревматизм. Ось чому відновлення кислотно-лужного балансу - особливо за допомогою збалансованої дієти - є одним із ключів до зняття болю, до загоєння, тобто до здоров’я.

позбудьтеся

У наш час багато людей страждають від проблем зі здоров’ям, які називаються шкільна медицина не може пояснити задовільно. До таких проблем належать напр. ревматизм, остеопороз, грибкові захворювання кишечника, хронічні шкірні захворювання, мігрень, рак, подагра або стани психічного виснаження.

Однак лікарі, які також використовують знання природного зцілення, мають відповідь - вони вважають підкислення в контексті метаболізму причиною різних проблем зі здоров’ям. Сучасний спосіб життя і особливо спосіб харчування спрямовані на кислотність в організмі.

Однак все можна виправити поступовими та цілеспрямованими кроками. Саме в цей момент він приходить на допомогу книга Кислотно-лужний баланс, який, крім цікавих наукових знань та практичних порад, також приносить 8-денну процедуру для регулювання обміну речовин від кислого до нейтрального, збагачений смачними та простими рецептами.

Завдяки цій книзі ви позбудетесь хронічних міркувань, будете життєво життєздатнішими, покращите сон, побудуєте захист і не тільки це. Коли ви навчитеся звертати увагу на правильне співвідношення кислот і основ у вашому організмі, ви отримаєте запоруку здоров’я. Тому в цій книзі ви знайдете все, що вам потрібно знати про причини та симптоми порушеного кислотно-лужного балансу; поради щодо практичної допомоги та самодопомоги зі збалансованим харчуванням та зміною способу життя та привабливими рецептами в межах кислотно-лужної збалансованої 8-денної дієти, доповненої рекомендаціями щодо застосування та порадами щодо фізичних вправ.

Кислотно-лужний баланс починається повільно, а не відразу після того, як людина починає їсти в принципі. Щоб організм збалансовано управляв кислотами та основами, накопичені кислоти спочатку повинні розщеплюватися в м’язі.

Особливо тим, хто чекає інтенсивних змін, це може дуже допомогти, якщо вони вводять щоденник. Це відкриває правду про те, наскільки серйозно вони самі підходять до цього питання. Крім того, вони мають можливість перевірити власний успіх у будь-який час і таким чином мотивувати себе знову і знову.На початку запишіть все, що ви їсте протягом дня, і те, що ви тоді почуваєте. З часом ти навчишся краще вибирати те, що корисно для тебе. Крім того, ви отримуєте огляд того, що новий спосіб життя робить для вас.

Харчування - ЗДОРОВ'Я АЛЬФИ І ОМЕГИ

Ви вже з'ясували за допомогою індикаторної смужки, що при балансі співвідношення кислот і основ він не зовсім рожевий? Ну, тоді вас чекає шлях основного способу життя - вибір відповідного способу харчування. Полегшити перехід можна за допомогою 8-денної дієти. Майте на увазі, якою дивовижною для вас буде ця зміна. І незабаром він побачить перші успіхи - ваш стан почне покращуватися. У той же час, вам слід планувати жити так довго - так, щоб це приносило користь вашому тілу та душі. Це стосується, зокрема, кислотної основи.

Харчування орієнтоване на вміст лугу

Найважливішою зміною, яка виникла внаслідок відмови від попередніх звичок, буде, мабуть, зміна раціону. Вона буде орієнтована переважно лужно. Але навіть тут це правда: те, що людина смакує, буде для неї кориснішим за непопулярну їжу. І підходить час від часу, щоб із задоволенням насолоджуватися деякими проступками, а після цього знову повертатися до лужної дієти.

День допомоги

У цей день їжте мало, легко - досить, щоб задовольнити вас. Ваш раціон повинен складатися переважно з тушкованих овочів або сирої їжі, фруктово-овочевого бульйону. Пийте тільки трав'яні чаї або тиху мінеральну воду і збільшуйте їх щоденне споживання до 2-2,5 літрів. Уникайте закусок, сигарет, кави та солодощів. Частиною цього полегшення має стати намагання звільнитися від психічних перенапружень, стресів та напруги. Розтягніть і відсуньте всі фактори навантаження в сторону.