Тож такого способу схуднення, мабуть, ще не було! У світі існує нова дієта, яка дозволяє людям худнути, не обмежуючись у харчуванні. Однак вона має лише одну умову. Її можна їсти без серйозних обмежень через будь-які восьмигодинні інтервали.

кіля

За словами головного редактора журналу про чоловіче здоров’я Девіда Цинценко та Петра Мура, які стали співавторами останньої книги про схуднення "Восьмигодинна дієта", людський організм не може переробляти їжу, яку людина вживає через більше восьми годин. Саме тоді все зберігається в черевці, тому слід дотримуватися восьмигодинного інтервалу.

Їсти можна протягом восьми годин

Дотримуючись цієї дієти, ви можете втратити до 4,5 кілограмів за перший тиждень і до 9 кілограмів за 6 тижнів. До цього результату ви досить, якщо ви дотримуєтесь будь-якого восьмигодинного інтервалу, напр. з 8:00 до 16:00 або з 11:00 до 19:00., коли можна їсти без особливих обмежень. Однак через вісім годин уникайте прийому їжі, інакше така дієта не матиме сенсу.

Девід Цинценко та Пітер Мур пояснили це так: "Штучне освітлення призвело до того, що суспільство значно збільшило час прийому їжі, що суттєво порушило наші природні щоденні ритми. Травна система перестала працювати як слід. Гормони та ферменти почали працювати неефективно. . "

Інші експерти погоджуються

Каліфорнійський експерт доктор Сатчідананда Панда, доктор філософії, згідно з якою їжа пізно ввечері може спричинити діабет.

Останні 50 років люди лягають спати дуже пізно і залишаються до пізньої ночі, що призводить до переїдання та поступового збільшення людей із зайвою вагою. Восьмигодинна дієта, на думку д-ра. Сатчідананда Панду, кандидат наук, подовжує час між останньою вечерею та сніданком, даючи організму можливість перетворити всі запаси жиру в енергію.

"Завдяки такій дієті люди спалюють більше калорій і в той же час вони менш втомлені і схильні до різних захворювань, таких як діабет, хвороби серця та нирок ", - додав д-р Сатчідананда Панда, доктор філософії

Після ряду різних типів дієт є ще одна надія позбутися зайвих кілограмів. Незважаючи на те, що це нова дієта, яка ще не підтверджена конкретними результатами схуднення, варто спробувати її спробувати.