брокколі або брокколі - це один з тих овочів, який можна використовувати як гарнір до гарного м’ясного, курячого або рибного блюда, але він також може стати чудовим героєм, якщо подати його запеченим або запеченим. Ось чому рецепти брокколі вони завжди раді!

Його приготування відбувається швидко і легко, а також пропонує дуже універсальні рішення. Ви хочете насолодитись усіма ними? На сайті Unareceta.com ми ділимось нашими найкращими препаратами з цим інгредієнтом, ви побачите, які вони смачні!

Рецепт обсмаженої брокколі

  • ½ кг брокколі.
  • 2 зубчики часнику.
  • 1 чайна ложка олії.

Приготування обсмаженої брокколі

Цей рецепт обсмаженої брокколі дуже простий і швидкий у приготуванні, ідеальний варіант, якщо вам подобається щось легке або ви хочете подбати про свій раціон та фігуру, але без шкоди для смаку. Навчіться робити це поетапно і насолоджуйтесь цим, коли захочете.

  1. Перш за все, дуже добре вимийте брокколі. Ми його висушуємо і зливаємо, а потім видаляємо держак.
  2. Ми наповнюємо миску водою і ставимо кип’ятити близько 10 хвилин при середній потужності, щоб вони стали м’якими.
  3. Очистіть часникові зубчики і нашаткуйте їх скибочками або невеликими шматочками, як вам подобається. Ми ставимо сковороду на вогонь з чайною ложкою оливкової олії і обсмажуємо її до золотистої скоринки. Також трохи підсолити.
  4. Коли брокколі буде готова, процідіть її і добре процідіть, щоб випустилася вся вода. Тепер до каструлі з часниковими зубчиками.
  5. Смажимо все одночасно, щоб два інгредієнти добре проробилися разом протягом декількох хвилин. Посоліть і поперчіть за смаком і залиште ще пару хвилин, щоб він набув смаку.
  6. Ваша обсмажена брокколі готова! Ви побачите, що такий насичений смак, ідеальний варіант на день.

Ви можете супроводжувати його куркою на грилі, якщо хочете легку альтернативу, або смачним запеченим лососем із вершками, рецептом для облизування пальців.

Інші рецепти брокколі

брокколі

Рецепт сирної брокколі

Цей рецепт брокколі з сиром настільки ж простий, як і смачний, чудовий спосіб скористатися цим овочем і підкорити смак кожного.

Рецепт броколі на пару

Не пропустіть цей рецепт для приготування 💚 БРОККОЛІ НА ПАРІ 💚 найсмачніший та корисніший спосіб, який зберігає всі поживні речовини та смак ✨

Рецепт брокколі з грибами

Ця обсмажена брокколі з грибами - це просто смачно, дуже простий рецепт приготування, яким ви зможете насолодитися всього за 20 хвилин.!

Брокколі з рецептом бешамелю

Насолоджуйтесь гарною смачною та корисною овочевою стравою за цим рецептом для 🌿 БРОКОЛІ З БЕХАМЕЛОМ 🌿 Супер легко та оригінально! ✨ 👌

Брокколі з яйцем рецепт

Брокколі з курячим рецептом

Хотіли б ви спробувати смачний і непереборний БРОКОЛІ З КУРИНОЮ? Приготуйте його на Unareceta.com, і ви побачите, який він смачний! 🍗

Рецепт брокколі з картоплею

Якщо ви хочете приготувати здоровий гарнір, який може служити гарніром до будь-якої страви, вам пощастило. Брокколі з картоплею ідеально підходить! 🥦

Рецепт лободи на пару

Приготуйте ароматну киноа, приготовлену на пару, і додайте здорову та легшу альтернативу своєму харчуванню. Ідеальний рецепт для схуднення, не голодуючи.

Рецепт курячого дивана

Рецепт брокколі з беконом

Ця обсмажена брокколі з беконом - це вибух смаку, легке і насичене блюдо, яке ви можете приготувати всього за 20 хвилин.

Рецепт брокколі з креветками

Рецепт брокколі з рисом

Брокколі з кремом рецепт

Якщо ви хочете їсти овочі смачно і по-іншому, цей рецепт 🌳 БРОКОЛІ З КРЕМОМ 🌳 вас зачарує. Це легко, легко і смачно!

Рецепт брокколі термомікс

Рецепт мусу з брокколі

Кіноа з брокколі рецепт

Кіноа з брокколі - це смачне, легке та дуже поживне блюдо, і на сайті Unareceta.com ми навчаємо вас, як готувати його поетапно.!

Рецепт брокколі з шинкою

Яка смачна ця брокколі з шинкою! Легкий і простий рецепт, але в той же час повний смаку. Навчіться готувати його за нашим рецептом!

Рецепт запіканки з брокколі

Простий і простий рецепт приготування смачного і смачного гратену з брокколі, яким ви підкорите всіх, включаючи дітей!

Рецепт обсмаженої брокколі

Приготуйте здорову смажену брокколі за менш ніж 30 хвилин і дайте своєму тілу необхідні поживні речовини та вітаміни, не вживаючи багато калорій.

Рецепт запеченої брокколі

Якщо ви хочете приготувати щось здорове, але повне смаку, ми пропонуємо вам приготувати смачну брокколі в духовці. Ми впевнені, вам сподобається.

Рецепт брокколі на грилі

Якщо ви любите здорову їжу, брокколі на грилі - одна з найкращих страв, яку ви можете включити у свій раціон. Це дуже просто приготувати!

Рецепт спагетті з овочами та вершками

Побалуйте себе сьогодні смачними спагетті з овочами та вершками, соковитою стравою, яка залишить вас повністю задоволеними. Не пропустіть!

Рецепт спагетті з овочами та куркою

Не пропустіть цей рецепт спагетті з овочами та куркою; швидкий варіант, простий у приготуванні та наповнений смаком. Візьміть на замітку і не втрачайте деталей!

Крем з брокколі та сиру рецепт

Якщо ви хочете насолодитися найкращими рецептами крему з брокколі та сиру, зверніть увагу. На сайті Unareceta.com ми зібрали для вас найкращі! 💚

Меню з брокколі

Меню Salmorejo, Broccoli, Pizza and Cake

  • Вхідні: Сальморехо
  • Перша страва: Брокколі з бешамелем
  • Другий курс: Піца
  • Десерт: Йогуртовий торт

Рецепт сальморехо, деякі брокколі з бешамелем А щоб не сильно гріти голову, ви завжди можете зробити хорошу домашню піцу, і ми пояснимо, як зробити піцу за кілька кроків, щоб вони вийшли смачними, хоча іншим варіантом буде спочатку подати тарілку рецепт старого одягу, а потім домашню лазанью, яку ви можете приготувати за кілька простих кроків завдяки lasagna.net. Йогуртовий пиріг може бути дуже м’яким і легким десертом, а з хорошим рецептом йогуртового торта він виготовляється в одну мить або за звичайним рецептом макаронних виробів, чия начинка може бути тією, яку ви віддаєте перевагу.

Меню супу, брокколі, рису та печива

  • Вхідні: Часниковий суп
  • Перша страва: Брокколі з грибами
  • Другий курс: Рис з омарами
  • Десерт: печиво

Рецепт часникового супу як закваски завжди стане в нагоді, чому? Ну, оскільки він легкий і мало наповнює, тому залишає місце для решти їжі. Спочатку ви можете подати тарілку брокколі з грибами, Якщо ви не вважаєте за краще готувати кус-кус та різноманітні суші, а по-друге, вибирайте між рисом з омарами та кальмарами або готуйте рецепт тартару зі стейком з тунця, який, якщо хтось просить, це робиться дуже швидко. На десерт ви можете приготувати печиво у різних формах та стилях, але якщо ви любите шоколад, можете приготувати хороший шоколадний мус, а за допомогою будь-якого рецепту шоколадного мусу ви досягнете оптимального результату, ані не закінчите смачним напоєм, який супроводжує цей делікатес, як щодо гарного дайкірі? Не соромтеся відвідати наш простір, щоб дізнатися, як зробити Дайкірі.

Меню тапас, брокколі, курка та пиріг

  • Вхідні: Тапас
  • Перша страва: Брокколі на пару
  • Другий курс: Курка в соусі
  • Десерт: Легкі торти

Думаєте про те, що ви можете зробити, щоб служити кільком людям? Що ж, це так само просто, як приготування асортименту закусок тапас, і перший курс - це хороша порція брокколі на пару, Якщо ви хочете підготувати основну страву по-іншому, ви завжди можете використовувати курку в соусі - просту страву, якщо покроково слідувати рецепту курки в соусі. який можна використовувати для супроводу курки в соусі. Ще один варіант меню - це рецепт російського салату перший і другий, смачний рис з курячим рецептом, який готується швидше. На десерт покажіть свої кулінарні навички, створюючи різноманітні прості торти, щоб кожна людина могла вибрати той, який їй найбільше подобається. Також подивіться всі рецепти, які ми маємо на tartasfaciles.com.es

Меню хліба, брокколі, салату та рису

  • Вхідні: Домашній хліб
  • Перша страва: Брокколі з сиром
  • Другий курс: Салат з макаронами з соусом бешамель
  • Десерт: Рисовий пудинг

Домашній хліб можна занурити брокколі з сиром, Він дуже розтопиться на овочах або в мисці з тушкованою тушонкою з мангольдом. По-друге, ви можете обрати салат з макаронів, якщо ви хочете купати макарони в соусі, найкращим варіантом є приготування хорошої бешамелі, і не думайте, що це буде складно, адже за рецептом Бешамель ми вас навчаємо, ви отримаєте його в найкоротші терміни., до якого ви можете додати овочі з першого блюда в якості інгредієнта, якщо ви не віддаєте перевагу легким вечерям, які готуються за мить. Для більш простого десерту ви завжди можете приготувати смачний рисовий пудинг, і не думайте, що приготування хорошого рецепту рисового пудингу складне, воно буде зовсім не таким смачним, вони попросять ще один

Меню Начос, Брокколі, Морський окунь, Брауні

  • Вхідні: Начос з гуакамоле
  • Перша страва: Брокколі
  • Другий курс: Любина в духовці
  • Десерт: Брауні або тістечка

Рецепт Nachos з рецептом гуакамоле - комбінація, яка, без сумніву, неперевершена, допоможе розпалити апетит. Навіть якщо ви спочатку трохи підготуєтесь брокколі або різотто з креветок, обидві страви можна їсти поодинці або використовувати як супровід до смачного рецепту запеченого морського окуня або Рецепту запеченої курки, купаного у вишуканому соусі з чимічурі. На десерт Брауні сподобається всім, або ви завжди можете вибрати торти, десерти на кшталт Cakepops - це сюрприз для кожного, хто їх спробує.