Послуга надається компанією New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Юридичний офіс: 1082 Будапешт, Üllői út 48., далі: "Постачальник послуг") на умовах, описаних нижче. Увійшовши в систему, ви приймаєте наші умови використання.
Пожираємо осінь
На щастя, у мене в родині є супергерой, чий сад - це життя. Там росте багато-багато смачних овочів та фруктів, тож на вихідних була також невелика купівельна кампанія, але що мені робити, щоб розпочати цей новий спосіб життя.
Перше, про що я подумав, це страва, яку я так чи інакше готував, я турбував її щонайбільше, щоб зробити більш поживною. Ну, а до цього я в неділю випікав перший у своєму житті хліб без глютену, який, треба сказати, був досить смачним. Я їжу підсмажений, тому він більше схожий на борошняні аналоги, але приємний смак отриманий.
Отже, 1 жовтня - це початок цього способу життя, і я повинен визнати, що якщо свята тут, я, звичайно, буду їсти і печиво, і м’ясо, але лише протягом кількох днів.
Повернемося до мого дня вчора, 1 жовтня, що я їв і як готував.
01.10.2018.
Сніданок: тости без глютену з пряним кремом з авокадо
Хліб готували з борошняної суміші Глютеникс, я робив усе, як описано. У мене настільки легко, що у мене є хлібопічка, тому я просто «збиваю» інгредієнти, а потім машина робить брудну роботу.
А крем з авокадо - страшенно проста історія. Після того, як я розрізав його навпіл і викопав внутрішню частину, я віджав його за допомогою виделки, додав перець, сіль і трохи шматочка перцю чилі за смаком, і вуаля, готовий до сніданку.
І я не можу відмовитись від запаху кави, без сумніву, тому я пив його з кокосовим молоком.
Зізнаюся, очі застукали через 2 години, але оскільки я раніше сидів на дієтах, то переконався, що решта 1-2 години пройдуть безперебійно, особливо, щоб у будинку був виття.:-)
Обід: попередньо зварені, а потім підсмажені зі шпинатним буряком та волоськими горіхами
Інгредієнти:
4 середніх головних буряків, які слід варити напередодні ввечері приблизно 1,5 години
2 жмені свіжого листя шпинату
1 жменя горіхів
сіль
перець
часник
кокосового жиру
Зварений раніше буряк натерти на тертці з великим отвором, потім приблизно. партії. починайте підсмажувати на кокосовому жирі. З нього весь час буде витікати сік, але через деякий час він гарно приготується.
Коли ми відчуємо запах злегка солодкого буряка, ми кидаємо дві жмені листя шпинату і стискаємо їх разом.
Тоді ви можете взяти волоські горіхи, розбиті на маленькі шматочки, і ми можемо їх подати до столу.
Це їжа, яка справді насичує, поповнює енергію, я навіть пізно до ночі не помітив, що голодний.
Вечеря: зараз це не надто вигадало, оскільки я обсмажив гілочку моркви та яблуко з жменею фісташок. (Я не можу зупинити заборону насіння, я люблю насіння)
Ну, це було меню в понеділок, сьогодні я був набагато креативнішим, тож незабаром підпишусь.