Високий рівень холестерину є серйозним фактором ризику серцево-судинних захворювань. У цій роботі Пеггі Брюссо показує, що рівень холестерину і, отже, ризик захворювання може бути значно зменшений шляхом формування здорового способу життя, достатніх фізичних вправ і, звичайно, правильного харчування. Зараз ця колекція рецептів також пропонує практичні поради: вона містить понад 150 чудових описів продуктів, які ви аналізуєте з точки зору вмісту холестерину, калорій та жирних кислот. На додаток до точних згаданих значень, основна увага приділяється спеціальним інгредієнтам, які є ефективними антидотами для перевантаження холестерину. Ти знаєш норіт? Чи знаєте ви, як дістати тофу? Ви коли-небудь пробували Тахіні? Спочатку ці інгредієнти можуть здатися новими, екзотичними або просто недоступними - «знаючи угорські умови ...» Ну, ми повинні бути приємно розчаровані, адже ось книга кулінарних страв, яка містить не лише теоретичні, а й конкретні вказівки для здорових ... (більше)
Опубліковано в такій серії видавців: Спосіб життя