поживні

У наш час все більше людей вирушають у тропічні канікули, що може призвести до значного зменшення стресу. Подорож не тільки допоможе вам дізнатись про інші культури, але ви зможете дізнатись про багато фруктів та продуктів, з якими ви не можете зустрітись вдома.

Одним з таких фруктів є дуріан, який зустрічається переважно в Південно-Східній Азії. Тут його вважають королем фруктів, незважаючи на особливо різкий запах. Однак плід кремовий, внутрішня м’якоть багата калієм, залізом, клітковиною та вітамінами групи В. Плід також багатий антиоксидантами. Колюча зовнішня шкірка плоду має відмінні протикашльові та антибіотичні властивості. Не слід їсти багато його, оскільки він калорійний.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Батьківщина рамбутана знаходиться також у Південно-Східній Азії. Цей фрукт дуже багатий антиоксидантами, такими як поліфеноли та флавоноїди, які можуть забезпечити захист від раку. Плід багатий залізом, кальцієм і фосфором. Ці мінерали беруть участь у побудові та підтримці міцних кісток.

Камю Каму є вихідцем з Бразилії, Перу, Колумбії та Венесуели. Цей кислий тропічний фрукт надзвичайно багатий вітаміном С. Плід має антиоксидантну та протизапальну дію. Ягоди можуть зменшити окислювальний стрес.

Піта родом з Центральної Америки. Його ще називають драконовим фруктом. Це неймовірно поживний суперпродукт, який наповнений антиоксидантами, такими як каротиноїди, але також багатий клітковиною і вітаміном С. Антиоксиданти в плодах дракона можуть допомогти зменшити ризик розвитку діабету, але вони також надзвичайно ефективні проти хвороб серця та високого кров'яного тиску. Світло-рожева шкірка плодів містить лікопен і поліфеноли, які можуть забезпечити захист від раку.

Ягода годжі зустрічається переважно в Азії та частині Європи. Він містить багато мінеральних речовин і вітамінів. Напій з ягід годжі може зменшити втому та стрес, підвищити концентрацію уваги та пильність та покращити загальне самопочуття завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Ягода асаї зустрічається в основному в Південній та Центральній Америці. Він вважається суперфруктом, оскільки дуже багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Плід посилює обмін речовин і зменшує масу тіла. Плід може не тільки зменшити окислювальний стрес, але також може допомогти запобігти розумовому спаду.