Капіляри - це кровоносні судини, утворені лише шаром тканини, тим самим дозволяючи обмін речовинами між кров’ю та тканинами, які є навколо неї. Вони є найдрібнішими судинами, а також найніжнішими. Вони можуть бути послаблені з різних причин, таких як вроджені захворювання, дефіцит вітаміну С або надмірна деградація структурного колагену, серед інших.
Це зниження опору капілярів сприяє проблемам ламкості капілярів, при яких існує велика можливість для втрати крові та утворення синців. Це також часто супроводжується проблемами затримки рідини, оскільки ця капілярна гіперпроникність сприяє надмірному витоку та накопиченню рідини в навколишні тканини.
Рекомендовані пріоритетні поживні речовини:
Кінський каштан: Використовуйте екстракти, стандартизовані в есцині (50 мг есцину на день), з їжею або без неї.
Руско: Використовуйте стандартизовані екстракти, які гарантують мінімум 5 мг рускогенінів щодня, з їжею або без їжі.
Насіння винограду: Це гарантує 100 мг проантоціанідинів на день, з їжею або без їжі.
Флавоноїди (рутин, діосмін, гесперидин): Бажано вживати від 50 до 150 мг флавоноїдів на день, з їжею або без їжі.
Додаткові продукти для розгляду:
Якщо проблеми супроводжуються поганою периферичною циркуляцією:
Гінкго: 120-240 мг екстракту гінкго (стандартизовано до 24% флавонглікозиду та 6% терпенних лактонів), під час їжі.
Імбир: Від 2000 до 4000 мг рослинного еквівалента, під час їжі.
Кориця: Від Від 2000 до 4000 мг рослинного еквівалента, під час їжі.