Простата - це допоміжна залоза, яка є частиною репродуктивної системи чоловіків. Він розташований перед прямою кишкою і нижче сечового міхура, оточуючи уретру, яка є трубкою, по якій тече сеча.

У дорослого чоловіка у віці від 20 до 40 років простата коливається між 20-30 грамами і має розмір каштана. Разом з іншими типами залоз та насінних бульбашок бере участь у виробленні насінної рідини.

Під час еякуляції насінна рідина або рідина допомагає у транспортуванні сперми як частини сперми. Простата вносить свій внесок у цю насінну рідину, серед інших компонентів, простатичний специфічний антиген (PSA): сироваткова протеаза, відповідальна за розрідження насіннєвого згустку. ПСА міститься як у нормальній простаті, доброякісній гіперплазії передміхурової залози, так і в раку передміхурової залози. Оскільки PSA виробляється самою залозою і може використовуватися для виявлення певного розладу, про нього можна говорити як про пухлинний маркер або біологічний маркер.

Починаючи з 40 років, передміхурова залоза може демонструвати більший або менший ріст, породжуючи те, що називається доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЗ).

Хоча ДГПЗ передбачає гіперплазію (збільшення кількості клітин), а не гіпертрофію (збільшення розміру окремих клітин), ці два терміни використовуються як взаємозамінні. Це гіперплазія як епітеліальних, так і стромальних клітин, в результаті чого утворюються великі вузлики.

Ці вузли стискають уретру, перешкоджаючи їй повністю або частково, перешкоджаючи нормальному відтоку сечі, уповільнюючи або навіть зупиняючи потік сечі з сечового міхура в пеніс. Така ситуація призводить до частоти симптомів (часта потреба у сечовипусканні, часто нічна), дизурія (хворобливе сечовипускання), утруднення сечовипускання, постічне нетримання сечі та підвищений ризик сечових інфекцій та затримки сечі.

Близько 50% чоловіків у віці до 50 років мають гістологічні дані про ДГПЗ, цей відсоток збільшується до 75% до 80 років. У 40-50% цих пацієнтів ДГПЗ стає клінічно значущим.

Хоча точні причини, з-за яких простата росте, невідомі, задіяні чоловічі гормони (андрогени). Насінники є основним джерелом чоловічих гормонів, включаючи тестостерон. Надниркові залози також виробляють тестостерон, хоча і в невеликих кількостях.

Якщо після розвитку ДГПЗ видаляють яєчка, простата починає зменшуватися в розмірах.

Згідно з цією ситуацією, ми можемо думати, що ріст простати є неминучим фактом і що він увійде в процес старіння нашого організму, крім того, здається, жодних факторів ризику не виявлено, крім наявності яєчок.

Збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та дотримання максимально здорових звичок будуть корисними не тільки для здоров’я нашої простати, але й для здоров’я в цілому.

Серед продуктів, які ми повинні включати у своє повсякденне життя, є специфічні поживні речовини, які можуть мати користь для здоров’я простати.

лікопен Це антиоксидант, що належить до каротиноїдів, присутніх у фруктах та овочах, яким він надає червоний, оранжевий або рожевий кольори, наприклад, помідори, перець, морква, гарбуз, кавуни чи вишня, щоб назвати декілька.

У пілотному дослідженні з метою вивчення впливу добавок лікопену у пацієнтів літнього віку з ДГПЗ було відібрано 40 пацієнтів із гістологічно підтвердженою ДГПЖ, вільною від раку простати. Були рандомізовані дві групи. Одна з груп отримувала дозу 15 мг на день лікопіну, а інша плацебо протягом 6 місяців. Після цього було встановлено, що в групі, яка отримувала лікопінову добавку, рівень PSA в сироватці крові та збільшення простати зменшились порівняно з групою плацебо (1).

селен Це основний мікроелемент для нашого здоров’я. Це важливий компонент основних метаболічних шляхів, включаючи метаболізм гормонів щитовидної залози, антиоксидантні захисні системи, імунну функцію (2).

Багаті джерела - це молюски та риба, цільні зерна, часник, горіхи (особливо бразильські горіхи), пивні дріжджі, зародки пшениці та бобові. Кількість варіюється від концентрації, присутньої в ґрунтах.

Це один з найбільш вивчених мікроелементів за свою роль у профілактиці та лікуванні здоров’я простати. Він представляє позитивну синергію з вітаміном Е, посилюючи його антиоксидантну дію та сприяючи його засвоєнню.

цинку Він присутній в нашому організмі в кількості 2-3 г, будучи одним із найпоширеніших мікроелементів після заліза та фтору. Її багато в цільних зернах, пивних дріжджах, зародках пшениці, горіхах, бобових, морепродуктах, рибі або м’ясі. Особливо багато його в насінні гарбуза (вони також містять селен), насінні соняшнику, волоських горіхах і гірчиці.

Вітамін Е це найпопулярніша добавка, яку використовують чоловіки (3). Продукти, багаті вітаміном Е, це: олія зародків пшениці, соняшникова олія, насіння льону, олія волоського горіха, кукурудза, соя, кунжутна та пальмова олії, фундук, мигдаль, насіння соняшнику, оливкова олія, волоські горіхи, арахіс, насіння кунжуту або олія печінки тріски.

Плід Сабаль серрулата (= Serenoa repens) (пальма у Флориді), що застосовується 1-2 г/добу або 320 мг/добу ліпофільного екстракту, виявилася однією з найкорисніших лікарських рослин для лікування ДГПЗ та супутніх сечових проявів ( 4). Проте в експериментах на тваринах було показано, що комбінація лікопен-селен-Serenoa repens була більш ефективною у зменшенні гіперплазії та маси передміхурової залози, індукованої дією тестостерону, ніж S. repens (5, 6).

простати

БІБЛІОГРАФІЯ

1. Schwarz S, Obermüller-Jevic UC, Hellmis E, Koch W, Jacobi G, Biesalski HK. Лікопен пригнічує прогресування захворювання у пацієнтів з доброякісною гіперплазією передміхурової залози. J Nutr. 2008 січня; 138 (1): 49-53.

2. Браун К.М., Артур-молодший. Селен, селенопротеїни та здоров'я людини: огляд. Здоров'я Nutr. 2001 квітня; 4 (2В): 593-9.

3. Сантільо В.М., Лоу ФК. Роль вітамінів, мінералів та добавок у профілактиці та лікуванні раку простати. Int Braz J Urol.2006, січень-лютий; 32 (1): 3-14.

4. Vanaclocha B, Cañigueral S. (За ред.) Фітотерапія: рецепт Vademecum. 4-е видання. Барселона. Массон 2003.

5. Altavilla D, Bitto A, Polito F, Irrera N, Marini H, Arena S, Favilla V, Squadrito F, Morgia G, Minutoli L. Комбінація Serenoa repens, селену та лікопіну є більш ефективною, ніж serenoa repens для запобігання гормонозалежний ріст простати. J Urol.2011 жовтня; 186 (4): 1524-9. Epub 2011 19 серпня.

6. Squadrito F, Morgia G. Асоціація Serenoa repens, лікопіну та селену перевершує Serenoa repens у зменшенні доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Урологія. 2011 жовтень-грудень; 78 (4): 297-9. doi: 10.5301/RU.2011.8520.

Хосе Даніель Кустодіо
Бакалавр біології