Людям з легкою гіпертонією слід вводити чай з гібіскусу у своє повсякденне життя, оскільки, споживаючи його щодня, вони можуть привести свій артеріальний тиск до нормального. Ви можете споживати до трьох чашок на день цього освіжаючого чаю. Але згідно з американським дослідженням, замочуючи дві столові ложки сухих рослин у чашці води на день, ви отримуватимете напій, який допоможе знизити артеріальний тиск.
Суданський гібіскус, також відомий як африканська квітка мальви, має кілька цілющих ефектів. Зліва квітка окулюється, праворуч вже відкритий.
THE Суданський гібіскус (Гібіскус сабдаріффа) містить багато вітаміну С, 15-30% органічних кислот, полісахаридів та флавоноїдів. Вони також роблять варення, супи, соуси та спеції з різних частин цієї кущистої однорічної рослини. Її квітка використовується в цілющих цілях. Завдяки вмісту вітаміну С та флавоноїдів він зміцнює імунну систему, зменшує кількість вільних радикалів і допомагає нам бути більш стійкими до різних вірусних інфекцій.. У деяких дослідженнях поки що зниження рівня холестерину також повідомлялося.
Він має ще кілька позитивних ефектів, крім регулювання артеріального тиску. Допомагає зменшити стрес, очищає нирки та печінку, має протиінфекційний ефект, покращує апетит, благотворно впливає на серце та нерви, має м’яку діуретичну властивість, підвищує витривалість і останнє, але не менш важливе - чудовий засіб для спраги. Запор також може допомогти завдяки м’якому проносному ефекту. Ми також повинні ковтнути, коли холодно.
Це приємний напій як гарячий, так і холодний. Смак терпкий, нагадує чорницю, тому багато підсолоджують його цукром або медом. Ми не можемо просто вживати його самостійно, оскільки багато чайних сумішей містять цю рослину з цінними лікувальними ефектами. Його часто додають до окремих чайних сумішей саме завдяки приємному аромату та красивому кольору.
Гібіскус вважається безпечною травою для споживання. Деякі експерти кажуть, що його можна спокійно вживати під час вагітності, але інші вважають, що це може спричинити викидень. Завжди дотримуйтесь встановленої кількості під час дозування. - джерело: J Nutr. 2010 лютого; 140 (2): 298-303. Epub 2009 16 грудня, фото: Франц Ксавер та Марко Шмідт