Однією з галузей є управління стресом. Сьогодні це дуже потрібно, оскільки ми постійно зазнаємо стресів у швидкому, постійно незадоволеному світі, який може залишити свій слід у всьому нашому житті.
Інший напрямок - поліпшення статури, досягнення міцного, здорового та гнучкого тіла. Фізичне здоров’я дуже важливо, адже коли ми хворі, важкі, страждаємо від болю, все здається набагато гіршим, похмурішим і навіть багато речей стають недоступними.
Третя область - досягнення внутрішнього спокою за допомогою медитації. Це дуже схоже на управління стресом, однак, тут ми маємо справу не з порушенням балансу між зовнішнім світом і нами самими, а основна увага приділяється нашим внутрішнім, власним коливанням та досягненням. Мета - досягти ідеальної гармонії нашого духу, душі та тіла. Четверта область також може бути пов’язана з попередніми, а це відродження рівноваги, життєвої сили, життєлюбства.
Існує постійний розвиток, кожен у своєму темпі, відповідно до своїх потреб. Тіло, дух, душа завжди знає, чого хоче, ми просто повинні це помітити. Після декількох випадків йога - ще одна велика допомога в цьому. Це самозбуджуючий процес, тому розвиток відбувається безперервно, поступово і стає все швидшим.
- Ефекти йоги - це те, як нас формує студія йоги Darshan
- Чи зупиняє кофеїн схуднення - позитивні наслідки споживання кави та кофеїну
- Позитивні наслідки схуднення на тілі та душі щодо бігу для жінок
- Позитивні наслідки холодного душу після тренування Фітнес-гуру
- Користь і позитивний ефект олії примули вечірньої - чим корисна ця олія