холестерину

Вони вас лякали холестерином? Все, що вам потрібно зробити, це подивитися правді в очі, просвітити світло знань у темний куточок, і помилка раптом може стати помічником.

Холестерин не схожий на холестерин, і хоча він може бути шкідливим, він також лікує і займає своє місце в нашому організмі.

Таємничий ЛПНЩ та ЛПВЩ

Абревіатури, про які зрозуміло багатьом людям. Принаймні нібито. LDL є поганим, а HDL - хорошим. Кожна монета має дві сторони, тому, схоже, це стосується і холестерину. Однак це спрощена картина, оскільки холестерин сьогодні не такий чіткий, як його називали кілька років тому. Навіть помилка з абревіатурою LDL не повинна бути суто негативним фактором.

Зростання м’язів

Холестерин ЛПНЩ викликає закупорку судин і стає фактором ризику серцевого нападу. Однак це лише наслідок того, як наш організм покладається на рух і формування м’язових волокон. Холестерин ЛПНЩ буквально покращує ураження судин, і, як кажуть вчені, ми б без нього померли. Зрештою, саме люди з підвищеним вмістом холестерину ЛПНЩ досягли високого приросту м’язової маси. Стів Ріхман з Університету Пітсбурга каже, що жоден холестерин не можна охарактеризувати як поганий, а лише його поганий рівень. Зрештою, нам потрібна потрібна кількість холестерину для побудови клітинних мембран, гормонів, вітаміну D та жовчі.

Видалення забруднюючих речовин

Все залежить від структури холестерину, а отже, до чого дотримується ЛПНЩ, інший із міткою ЛПВЩ очищає. Він видаляє відкладення свого колеги з судин. Це свідчить про те, що холестерин в цілому працює в симбіозі, і жоден з його компонентів не можна кваліфікувати як поганий.

Коли проблема виникає?

Проблема з холестерином зрозуміла. Це дуже боляче, боляче трохи, навіть погане співвідношення між ЛПНЩ і ЛПВЩ. З холестерином, безумовно, не потрібно поводитися як з опудалом, оскільки він не небезпечніший за кисень або воду в нашому організмі, що має однаково фатальні наслідки для організму при підвищеному рівні.

У вас не буде проблем з холестерином, якщо ви застосуєте "поганий". З більшим рухом ви почнете створювати нові м’язові волокна. Ви допомагаєте йому будувати, а не накопичувати. Природно, що жінки втрачають м’язову масу після п’ятдесяти років. Це також пов’язано зі збільшенням рівня холестерину. Дієта, багата на овочі, корисні жири та ручну штангу. Це препарат, який дозволяє отримувати лише позитивний максимум холестерину в організмі.