Якщо ви до цього часу думали про піст як про просто сидіння та голодування, то ця стаття для вас (теж)! Під час посту ви відмовляєтеся від твердої їжі, а не від поживних речовин, на кілька днів, але за належних умов ви можете очистити свій організм від різних токсинів. Що потрібно знати про піст? Як допомагає лікування? Хто може взяти в ньому участь? Не хвилюйтеся, вам не доведеться годинами ховатися в мережі, щоб отримати відповіді, оскільки ми надали вам важливу інформацію.
Недостатньо підтримувати порядок у своєму оточенні, важливо також підтримувати та оновлювати своє тіло та душу. І якщо ви хочете очистити свій організм і схуднути під час цього процесу, залишайтеся з нами і дізнайтеся про піст.
Ось що означає піст
Голодування - це вид лікування, при якому ми споживаємо рідку їжу, а не тверду їжу. Це можуть бути фруктові або овочеві листя, а також різні чаї. Ці рідини забезпечують наше необхідне щоденне споживання поживних речовин, а також допомагають у детоксикації, що має позитивні ефекти як у довгостроковій, так і в короткостроковій перспективі.
Пост допомагає вирішити ці проблеми
Втрата ваги
Багато людей нарікають на піст як дієту. Однак важливо зазначити, що голодування - це не те саме, що дієта. Голодування насамперед сприяє детоксикації, що дозволяє позбутися приблизно 4-5 кілограмів за тиждень.
Проблеми зі шкірою та волоссям
Засіб виводить токсини, і завдяки надходженню чистих поживних речовин шкіра також оновлюється, в результаті чого шкіра стає яскравішою та красивішою. Цей блиск також буде помітний на нашому волоссі, оскільки органічні фрукти та овочі, а також чаї також благотворно впливають на здоров’я нашого волосся.
Обмін речовин
Втрата ваги та правильна детоксикація негативно впливає на повільний обмін речовин, однак цю проблему також можна усунути голодуванням. Підвищене якісне споживання рідини та очищення прискорює метаболізм та полегшує вихід відходів з нашого організму.
Зволоження
THE голодування для зволоження організму також сприяє як усередині, так і зовні. Не тільки наша шкіра стане красивішою, але все наше тіло також отримує таку кількість рідини, яке воно зможе функціонувати ще ефективніше.
Енергія
Так, це додасть вам більше енергії! Багато людей бояться, що під час посту вони повністю втомляться, у них не буде сил ні на що. Це можливо, якщо це не зроблено у правильному середовищі. За допомогою експерта після першого дня (коли ви не їсте перекусу або симптоми абстиненції, які можливо спричинені кофеїном, зникнуть), ваше тіло адаптується до обставин, і ви почуватиметесь набагато бадьорішим, ніж раніше після чашки кави.
Зверніть на це увагу перед тим, як вирізати на піст
Як говориться, дорога до пекла прокладена добрими намірами: ми іноді досягаємо протилежних своїх зусиль. Щоб упевнитись у тому, щоб зміцнити своє здоров’я голодуванням, нам слід враховувати свій фізичний стан і відповідно скоротити пост. Таким чином, попереднє медичне обстеження має важливе значення перед лікуванням натще, оскільки існують певні аспекти здоров'я, які в значній мірі впливають на те, наскільки ми можемо обтяжувати свій організм голодування. У деяких випадках навіть не варто врізати ліки. Такі підстави для виключення можуть включати:
- Вагітність та годування груддю
- Проблеми з серцем, ниркова недостатність
- Хвороби кровообігу та кровотворення
- Діабет
- Гіпертиреоз
- Анемія та низький кров'яний тиск
- Епілепсія
- Залежні розлади (я не впевнений)
Дітям віком до 18 років та людям похилого віку (75+) рекомендується проводити більш м’які процедури протягом 1-2 днів.
Рекомендація до статті
Попереднє швидке полегшення - це дуже важливий період, на якому багато хто не робить достатнього акценту. Найгірше, що ми можемо зробити перед голодуванням, це пропустити підготовку і з’їсти навіть більше, ніж зазвичай, щоб ретельно «заправити»…
Вплив голодування на організм Голодування як ліки від грипу до ревматизму до діабету може вилікувати хвороби нашого тіла, не кажучи вже про покращення самовпевненості та життєвих сил. Але кому це рекомендується і кому ...