Є знаменитості, які клянуться яєчною дієтою. Хотіли б ви дізнатися про цю дієту? Зараз ми його введемо!
Яєчна дієта насправді є тижневою дієтою. Справа в тому, що більша частина споживаних калорій надходить з яєць. Раніше яйця можна було їсти лише вареними через суворі правила дієти, але сьогодні вони більш дозвільні і можуть бути приготовані будь-якими способами. За сім днів ви можете схуднути близько двох кілограмів з його допомогою, але це також індивідуально, - пише Сонце..
Недоліком вашої дієти є те, що вона підвищує рівень холестерину, тому, якщо ви вріжетеся, обов’язково попередньо попросіть думки лікаря.!
Тільки будьте обережні з яєчною дієтою Джерело: Shutterstock
Ми покажемо вам, як саме виглядає яєчна дієта!
Сніданок: 3 яйця
Обід: 3 яйця
Вечеря: 3 яйця
1 яйце або грейпфрут
Салат зі свіжих фруктів
Стейк, помідори, селера та сир
1 яйце або грейпфрут
Риба, помідори, шпинат та салат
Пісні ребра баранини, помідори та салат
1 яйце або грейпфрут
Зелений салат і помідори
3 яйця і тости
1 яйце або грейпфрут
Риба, помідори та салат
Салат з пісної шинки з помідорами та шпинатом
1 яйце або грейпфрут
3 яйця і тости
Стейк, селера, помідори та сир
1 яйце або грейпфрут
Салат зі свіжих фруктів
Пісні ребра баранини, помідори та салат