У вас є проблеми із зайвою вагою? Ви хочете схуднути? Порівняно здоровим, досить голодним, але ефективним рішенням є соковий день, завдяки якому рука ваги покаже на кілограм менше. Однак дотримуватися цієї дієти можна максимум сім днів. Щодня під час дієти випивайте 400 мл свіжовичавленого соку на ваш вибір. Розділіть сік на 3 - 5 порцій. Крім того, можна випити 2 літри мінеральної води. Звичайно, їсти не можна.
Малина
У поєднанні з яблуками вони є абсолютними переможцями, коли справа стосується схуднення. Вони відганяють вовчий голод і містять ферменти, що сприяють метаболізму.
Змішайте сік з 200 г яблук і 200 г малини з літром жасминового чаю. Розділіть суміш на три порції і насолоджуйтесь цілим днем ковтками.
Морква
Його активні інгредієнти в поєднанні з селерою прискорюють розщеплення жиру.
Сік 4 моркви і 1 селера, додайте 100 мл соку кольрабі і 1 чайну ложку лимонного соку. Нарешті, змішайте чайну ложку соєвої олії, щоб організм також використовував морквяний бета-каротин.
Сливи
Сливи містять активну речовину з лактуючим ефектом. У разі запору, крім споживання слив, також важливий достатній запас рідини.
Змішайте 150 мл сливового соку з 1 столовою ложкою лимонного соку. смак з невеликою кількістю меду і пити ковтками.
Огірки
Вони постачають клітини водою і очищають організм від продуктів життєдіяльності. Результат - помітно підтягнута тканина.
Сік і змішати 2 огірки і 1 салат. Розділіть на три частини і насолоджуйтесь.
Картопля
Картопляний сік допомагає підкислити організм, стимулює обмін речовин і сприяє зниженню ваги.
Змішайте 150 мл картопляного соку з 100 мл соку буряка і 2 чайними ложками лимонного соку. Розбавити ненасиченою мінеральною водою.
Ананас
Найважливішим інгредієнтом свіжих ананасів є фермент бромелайн, який допомагає засвоювати білки.
Змішайте 50 мл ананасового соку і 100 мл соєвого молока. Замініть десяте і ведіть цим напоєм.
Яблучний оцет
Яблучний оцет прискорює спалювання зайвого жиру, а також пригнічує ваше бажання солодощів і солоної їжі, таких як горіхи або картопляні чіпси.
Змішайте 2 чайні ложки яблучного оцту з 2 чайними ложками меду та 200 мл води. Вранці пийте натще маленькими ковтками.