Ви захоплені шоколадом, але ви хочете схуднути? Ви повинні знати, що є кілька низькокалорійних рецептів, за допомогою яких ви можете побалувати себе, не надто жируючи. Більшість страв, які ми готуємо, можна зробити легшими за допомогою кількох простих змін із кориснішими інгредієнтами та з меншим вмістом жиру. Це випадок з шоколадний мус до якого, змінивши інгредієнти його рецепту, ми зможемо створити відповідний десерт, щоб побалувати себе під час дієти. Ви хочете знати, як? Продовжуйте читати цю статтю OneHowTo, в якій ми розповімо вам, як це зробити Легкий шоколадний мус.
- 200 грам темного шоколаду
- Чашка води
- 3 яйця
- 2 чайні ложки підсолоджувача
- Лист свіжої м’яти (для гарніру)
Ми почали складати наш рецепт Легкий шоколадний мус плавлення темного шоколаду (особливо він повинен бути чорним, оскільки в ньому немає доданого цукру). Нам доведеться змішати його з половиною склянки води і варити на водяній бані.
Після готовності нам доведеться дати йому охолонути до кімнатної температури приблизно 10 або 15 хвилин. Далі нам доведеться взяти 3 яйця і відокремити білки від жовтків; ми додамо 3 жовтки в суміш і розмішайте за допомогою дерев’яної ложки, щоб усі інгредієнти ідеально інтегрувались.
Далі нам доведеться взяти 3 ясно які були відокремлені і бити їх електричним міксером або якимись стрижнями. Вони повинні бути готові до снігу, і коли вони будуть готові, вам доведеться додати підсолоджувач і добре розмішати, щоб інгредієнти добре перемішалися.
Коли ви будете готові, настав час додати шоколадну суміш що ми підготували і розмішали все за допомогою дерев’яної ложки. Перш за все, ви повинні переконатися, що отримана паста є однорідною і не залишає грудочок. Коли ви їх підготуєте, вам просто потрібно розлити цю суміш в окремі формочки, ідеально підходить для шоколадного мусу та поставте в холодильник, не менше 4 годин.
Після закінчення цього часу дістаньте їх із холодильника та клацніть зубочисткою, щоб перевірити, чи текстура пухка, якщо вона все ще трохи рідка, поверніть її назад і дайте охолонути довше. Щоб надати завершальний штрих нашому Легкий шоколадний мус Ви можете прикрасити його свіжим листям м’яти, гідний ресторан!
Якщо вам сподобався цей низькокалорійний рецепт, ми впевнені, вам буде цікаво знати інші десерти підходить для вашого раціону. Брати до відома:
За допомогою цих рецептів ви знову насолоджуватиметесь десертом, навіть якщо ви плануєте програму схуднення. Не відмовляйтеся від своїх примх!
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати легкий шоколадний мус, Рекомендуємо ввести категорію "Рецепти".