дієту

Це гіперпротеїнова та незбалансована дієта, яку Іспанська асоціація дієтологів класифікує як "неефективну та шахрайську". Сам П'єр Дюкан у своїх книгах визнає, що головним недоліком його знаменитої дієти є ЕФЕКТ ВІДБОРУ. Після незбалансованого харчування наш організм схильний реагувати, поглинаючи більшу кількість жирів; що дозволяє повернути всі втрачені кілограми за короткий час і навіть більше. Не забувайте перш за все, що при неповній або незбалансованій дієті або дуже низькій калорійності; наш базальний обмін також падає, тому організм має тенденцію до набору ваги з меншою кількістю калорій, ніж раніше.

Інші його наслідки - неприємний запах з рота, загальна втома через брак цукру або запор через брак клітковини. З іншого боку, це надмірно дорогий режим, близько 150 євро. Не рахуючи кількості свіжого м’яса, риби та морепродуктів, яку необхідно придбати для споживання. Звичайно, фон - це цілий бізнес із продажу нескінченних продуктів та послуг, пов’язаних з дієтою Дюкана.

Правда про дієту Дукана

Це зовсім не персоніфікована дієта, з усім тим, що тягне за собою. Це автоматизований процес, жодного разу користувач не запитується, чи страждає він на будь-яку хворобу, чи є у них непереносимість або алергія на будь-яку їжу; якщо ви приймаєте будь-який препарат, якщо у нас проблеми з нирками, затримка ...

Наслідки зловживання цим видом дієти можуть стати дуже серйозними. Нестача харчування у цих дієтах (дукан, дисоціативна, білкова, ексклюзивна) може врешті-решт закінчитися розвитком таких фізичних захворювань, як діабет, авітаміноз, остеопороз, серцево-судинні або печінкові захворювання.

Довіряйте лише ліцензованим дієтологам, які не намагаються продати вам якісь дивовижні товари і які не обіцяють втратити більше 1 кг на тиждень. Тільки завдяки правильному професіоналу та по-справжньому персоналізованому, збалансованому та здоровому харчуванню ви зможете схуднути назавжди, не відновлюючись та не завдаючи шкоди здоров’ю.

Інформацію надала Сандра Гомес Кастро. Дієтолог 12 років досвіду.

Вам сподобався пост? Ну, допоможіть нам поширити його та поділитися цим вмістом!

Мені подобається це:

Пов’язані

1 коментар

Що ви думаєте про цей пост? Я з нетерпінням чекаю вашої думки! Скасувати відповідь

Шукати

СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА…

Справжня мода для справжніх дівчат

Тут ви знайдете обидві найсучасніші тенденції, як це видно на останніх показах мод, поділяючи стильні трюки, щоб адаптувати їх до нашого тіла. На додаток до того, де знайти недорогий модний одяг, щоб завжди бути в курсі! Чи сумніваєтесь у своєму зовнішньому вигляді? Ви хочете співпрацювати зі мною? Відвідайте мій медіа комплект