Схуднення та набір ваги для багатьох - вічна боротьба.

правда

Поділитися статтею

Втрата ваги - вічна тема для деяких з нас. І хоча хтось турбує кілька зайвих кілограмів, надмірна вага є серйозною проблемою для інших. Однак правда полягає в тому, що в багатьох випадках зростаюча рука на вагах є лише супутнім знаком чогось набагато серйознішого, що починається в голові.

Терапевт Яна Жемлічкова у Телерані намагався пояснити, чому насправді виникає надмірна вага. В основному це пристрасть до їжі, яка є циклом шкідливих звичок для багатьох людей. Це працює приблизно так: "У мене є внутрішній спокій, коли я насичуюсь. Якщо я почну безконтрольно повторювати цей цикл, я стану залежним. Але нам потрібно їсти, але питання в тому, скільки калорій ми приймаємо", говорить лікар.

Хоча цю проблему можна виправити за допомогою фізичних вправ, цього недостатньо. На думку експерта, механізми в голові потрібно міняти, інакше є ризик, що навіть через 15-20 років людина повернеться. "Якщо він не змінить налаштування в своїй голові, йому все одно загрожує", - додає він.