Багато людей стикаються з дієта під час якого після початкових успіхів втрата ваги сповільнюється, а потім повністю припиняється, і останні п’ять кілограмів майже важче втратити, ніж попередні десять. Бізнес часто здається настільки неможливим, що багато хто відмовиться і змириться з тим, що ніколи не позбудеться цього плюсу, тому закривають гіркий рот гірким смаком. дієтат.

останні

Якщо вражаючий ефект добре перевіреного методу раптово припиняється, швидше за все, що залишився плюс спричинений чимось іншим, тож вам доведеться вибрати інший спосіб його реалізації.

Коли жир - не причина

Низька калорійність дієтаз навчанням та різноманітними дієтиПроцедури можуть спонукати ваше тіло почати спалювати жирові запаси, щоб звільнити енергію, але решта плюсів може бути спричинена не жиром, а водою, яка потрапила в клітину.

Полив в основному впливає на живіт, стегна і стегна. Отже, якщо ви виявите непотрібні дюйми в цих областях - які вам не вдається вирізати методом, який до цього часу добре працює - у вас можуть бути підстави підозрювати, що у фоновому режимі є затримка води.

Тримайте його низькокалорійним дієтат, але залийте його сечогінними фруктами та овочами, такими як помідори, ріпа, вишня або полуниця. Кава також відома своїм сечогінним ефектом, але якщо ви не хочете підкислювати організм чорним напоєм, пийте сечогінні трав’яні чаї.

Дуже важливо, щоб, оскільки ваше тіло затримало воду, не починати вживати менше рідини, особливо якщо ви починаєте діуретичний режим.

Для очищення організму потрібна свіжа рідина, якою має бути мінеральна вода, трав’яний або фруктовий чай, і ні в якому разі не зацукрований безалкогольний напій, що ускладнило б залишення застряглої рідини.

Труднощі травлення

Відкладені відходи не тільки ускладнюють травлення та обмін речовин - вони можуть буквально викликати труднощі, оскільки вага шлаків, що потрапили в кишковий тракт, також може бути визначена за вагою. Низька калорійність дієта Ви, мабуть, протягом року з’їли багато овочів і фруктів, які могли змити частину відходів, але все одно у вас можуть бути відкладення, яких слід позбутися для швидшого метаболізму та досягнення ваги, про яку ви мрієте.

Найшвидшим та найефективнішим методом є включення короткого ліки від голодування, яке є це може бути один-три дні, залежно від того, наскільки ви досвідчені з цим типом дієтаkban. Протягом цього часу пийте тільки свіжовичавлені фруктові та овочеві соки. Будьте обережні, щоб не видавлювати соки з овочів, які можуть спричинити здуття живота, тому уникайте капусти та ріпи. Якщо ви хочете запобігти накопиченню відходів знову, випивайте склянку лимонної води щодня перед сніданком і продовжуйте звертати увагу на вміст клітковини у вашому раціоні.

Знезаражують зеленню!

Якщо вам цікаво, які продукти допомагають у знезараженні, натисніть на поле нижче!

Підкислення

Даремно дієта, багата на овочі та фрукти, якщо порушується кислотно-лужний баланс вашого організму. У цьому випадку можна спалити більшу частину відкладеного жиру, але внаслідок підкислення накопичені токсини гальмують нормальне функціонування метаболізму, тому ви не зможете досягти ідеальної маси тіла.

Щоб відновити баланс, пийте лужну воду, уникайте алкоголю, чорного чаю та кави - але їжте багато авокадо, тофу, сої, гарбузових насіння, бананів, ананасів та паростків.