Колишній тренер Меган Маркл вирішила поговорити про те, як тренується дружина принца Гаррі.
Меган Маркл обожнює спорт
Дружина принца Гаррі кілька років тому вона розповіла про свою любов до пілатесу, фітнес-програми Lagree та йоги. А в 2015 році вона навіть заявила, що у неї йога в крові. "Заняття йогою має багато переваг. Більша гнучкість, міцніші м’язи, щастя, поліпшення психічного здоров’я, покращення здатності розслаблятися, зменшення почуття тривоги та кращий сон ", - сказала мати маленького Арчі.
За словами її колишнього тренера Крейга МакНамі, який тренував її під час зйомок серіалу "Костюми", для неї це спочатку виглядало ідеально. "Вона займалася по 45 хвилин три-чотири рази на тиждень. Вона починала з кардіо, потім розтягування, а потім зосередилася на поставі », - каже МакНамі. У той же час він показав, що під час тренувань вони з Меган Маркл зосередилися не лише на тренуванні спини, а й на тренуванні сідниць та підколінних сухожиль. Колишня американська актриса також викладала базові вправи, зосереджені на животі, спині та тазовому дні. Цю інформацію він розкрив журналу "Жінки".
Не тільки пілатес та йога
Меган Маркл також тренував Хорхе Бланко під час зйомок знаменитого серіалу. Разом вони зосередилися на єдиноборствах, кікбоксингу та боксі. Він сказав Daily Mail, що в розмовах вони використовували іспанську, а не англійську. Однак зірка американського серіалу мала аргентинський акцент.
Хорхе Бланко згадує Меган Маркл як виняткову і приємну жінку. В одному з інтерв'ю він сказав, що "він провів з нею чудові тренінги, тому що вона була надзвичайно приємною". На той час Меган Маркл було лише 20 років і вона вивчала міжнародні відносини. Її колишній особистий тренер також скористався нагодою в інтерв'ю і сказав дружині Гаррі, що він хотів би тренувати її знову. На тренування закликав і її чоловік. Меган і Гаррі ще не коментували цю пропозицію.